Séance dynamique et pleine de bonne humeur

Ce mercredi après-midi, la séance d’athlé santé s’est déroulée en intérieur 🏃‍♂️🏠, conséquence directe d’un temps qui se rafraîchit nettement ❄️. Mais loin de freiner les ardeurs, ce changement de décor a insufflé une énergie particulière au groupe ⚡.

La participation était au rendez-vous, avec un effectif nombreux et motivé 🙌. Dès les premiers exercices, l’ambiance s’est installée : conviviale, chaleureuse, et surtout très animée 🎉. Les ateliers proposés, axés sur le renforcement musculaire 💪, la coordination 🤸 et l’équilibre ⚖️, ont su mobiliser chacun, quel que soit son niveau.

Certains exercices, plus engageants physiquement, ont donné lieu à des moments mémorables 😄 preuve que l’effort peut parfaitement rimer avec plaisir 😜.

Cette séance illustre parfaitement l’esprit de l’athlé santé : bouger 🚶‍♀️, se renforcer 💥, mais aussi partager un moment agréable en groupe 🤝. 

Rendez-vous mercredi prochain pour une nouvelle séance 📅, en espérant que le soleil 🌞 et les sourires seront encore au rendez-vous 😃 !

 

Bilan marche nocturne 2026

 On n'a pas vu la lune, mais ce fut encore une fois une belle réussite ! 😆🌚

Photos et vidéos ici 

 Merci à Jacques et Nadine DUBOIS pour leur accueil !

Marche nocturne : vendredi 6 mars 2026

Notre traditionnelle marche nocturne à Saint Rirand a lieu le vendredi 6 mars.

Tous·tes les adhérent·e·s peuvent participer, mais aussi les conjoint·e·s ou ami·e·s. Il n'est pas nécessaire de pratiquer la marche nordique, il suffit d'être un·e bon·ne marcheur·se et de pouvoir randonner pendant environ 2-3 heures ! 

Pour la bonne organisation de cette sortie, il faut se munir d'une lampe frontale qui fonctionne et s'inscrire ici afin d'organiser le co-voiturage et n'oublier personne.

Départ :

• soit à 18h15 à Malleval,  
• soit à 18h30 à Renaison,  sur le parking à gauche (le plus grand)
• soit à 18h45 directement chez les parents de Benjamin Dubois à Saint-Rirand (600 chemin du Buissonnet >> se garer dans le pré à gauche avant la maison).

 

À l'issue de la marche, nous nous retrouverons au chalet de la famille Dubois pour passer une soirée conviviale. Vous pouvez prévoir une tenue de rechange et vous changer sur place.

 

Les délicieuses pizzas concoctées par Benjamin seront de nouveau au menu (offertes par le Club). Chacun·e apporte simplement une boisson ou un dessert. Merci.

 

Comme les années précédentes, pour remercier les parents de Benjamin de nous accueillir au chalet, vous pouvez prévoir une petite participation de 3 € par personne à donner ce jour-là... ou pas : sentez-vous libre.

 

ATTENTION : la séance au Cosec est maintenue ce vendredi là mais il n'y aura pas de séance marche nordique le samedi 7 mars.

 

Programme des vacances d'hiver

 Voici le programme des vacances d'hiver !

Lundi 9 février

Athlé Forme à 18h

Pilates à 19h

Mardi 10 février

Marche nordique fit à 14h

Mercredi 11 février

Pilates à 18h

Jeudi 12 février

Diagnoform à partir de 9h15 (voir article pour inscriptions)

Vendredi 13 février

Fitness à 12h15

Stretching à 13h30

Athlé-forme au COSEC de Mably à 18h

Mercredi 18 février

Athlé-Forme à 15h

Jeudi 19 février

Marche nordique à 10h

Vendredi 20 février

Marche nordique à 10h

Samedi 21 février

Marche nordique à 9h30

Challenge marche nordique

 Que des championnes et champions du monde !

Les voici au repos après un effort "harassant" paraît-il

3 à 9 tours d'un parcours de 930m, à boucler de plus en plus vite !

Bravo à toutes et tous !

Les voici avant !

Et en vidéo 

La troupe du samedi la semaine dernière à St Haon le Chatel.

Sortie extra-club le dimanche 8 février

Une sortie nature ouverte au grand public est organisée par l'Association Roannaise de Protection de la Nature le dimanche 8 février sur le thème des traces et indices.

Le rdv covoiturage est à 9h à la capitainerie de Roanne, la sortie se fait ensuite à la Verrerie. Nous avons rdv sur place à 9h40, au foyer de ski de fond de la Verrerie. 

Cette sortie est en adéquation avec des valeurs/thématiques communes à l'Athlé-Santé : marche, découverte, nature, rencontre.

N'hésitez pas à y participer si le thème vous intéresse !

Prochains évènements !

Quelques dates que vous pouvez retenir dans vos agendas :

Vendredi 30 janvier : Assemblée générale du club à la salle Bonnefille à Roanne.

RDV 19h.

Samedi 7 février : Challenge marche nordique de 9h30 à 11h à St Vincent de Boisset suivi d'une collation partagée où chacun.e apporte quelque chose à grignoter ou à boire ! En espérant le soleil ce matin là.

Vous trouverez plus d'infos sur le déroulé de la matinée et le but du challenge ICI

Lien d'inscription ICI

Jeudi 12 février : Diagnoform au gymnase du stade Malleval avec la ligue d'athlétisme

RDV à partir de 9h15

Lien d'inscription et informations complètes ICI 

Dimanche 15 février : Championnats de cross AURA à Mably 

Pour nous aider c'est ICI 

Vendredi 6 mars : Marche nocturne à St Rirand.

Plus d'infos à venir