Biathlon de fin d'année

Le CAR vous invite à un temps sportif et convivial pour cette fin d'année !

Le samedi 12 décembre au Centre Omnisport Paul Desroches pour une épreuve ludique et accessible à tous : un biathlon en équipe (course ou marche et lancer de balle sur une cible).

L'activité qui a lieu en fin de matinée sera suivie d'un apéritif où chacun.e est invité.e à apporter une préparation sucrée ou salée à partager.

Le RDV est fixé à 10h30 au COSEC de Mably.

Vous pouvez vous inscrire ICI jusqu'au samedi 5 décembre.

Retour photos de la journée du 24 octobre

La pluie n'aura pas participé à la journée mais le soleil non plus.

Nous étions 27, venus de Roanne et de Balbigny au départ de la ferme (pédagogique) restaurant du domaine de la Doux à St Denis de Cabanne.

Accueillis par les chiens et le cochon.

Vue sur le bourg de Chandon.

 

L'après midi à Charlieu, nous avons découvert le Bezos reméandré en 2023.

Le long du Bezos nous avons trouvé un bédégar (et non un bézoard comme je l'ai dit le jour de la sortie, trompé par le nom du cours d'eau que nous longions sans doute, mes excuses !)

Changement d'heure !

La séance au COSEC de Mably ce vendredi 30 octobre se fera de 17h à 18h au lieu de 18h à 19h !

À vos agendas !

La traditionnelle marche nocturne est programmée pour le vendredi 19 mars 2027. Pensez à bloquer la date 😏

LA SEMAINE TEST "MARCHE NORDIQUE" EST LANCÉE

Mardi à l'occasion de la séance Nordic Fit de Marilyne , les adhérents étaient motivés à l'idée de se tester sur un parcours de 4KMS autour du golf de Champlong. 

L'occasion d'établir un nouvel outil pour mesurer la progression des adhérents en technique de marche, gestion d'allure, développement des capacités cardio vasculaires…

Nouvelles sessions vendredi et samedi matin. 

Ne reste qu'à attendre la fin de saison pour mesurer la progression 💥

Programme des vacances

 Voici le programme des vacances de la Toussaint 

Attention, pas de séance Athlé Forme à Mably le vendredi 16 octobre

Mercredi 21 octobre

Athlé Forme à 15h

Jeudi 22 octobre

Marche nordique à 10h

Vendredi 23 octobre

Fitness à 12h15

Stretching à 13h30

Athlé Forme à 18h à Mably

Samedi 24 octobre

Journée marche nordique à Saint Denis de Cabanne

Lundi 26 octobre

Athlé Forme à 18h

Pilates à 19h

Mardi 27 octobre

NordicFit à 14h

Mercredi 28 octobre

Pilates à 18h

Vendredi 30 octobre

Marche nordique à 10h

Athlé Forme à 17h à Mably

Samedi 31 octobre

Test marche nordique à 9h30 

Les effectifs augmentent !

La séance du mercredi après midi toujours autant appréciée.

Un joli groupe le vendredi soir pour leurs premières foulées (pour certainEs c'est au moins leur deuxième 😜) avec Alexandre.

On transpire en nombre à la marche du samedi.

N'oubliez pas cette semaine :

- La séance Cap form mardi matin

- La reconnaissance du parcours du test marche nordique à Champlong le mardi, vendredi et samedi

- De vous inscrire pour la journée marche à St Denis de Cabanne le 24 octobre