jeudi 21 décembre 2023

Info goûter de Noël

 



Le vendredi ça bosse dur dur alors une petite pause récréative vous est proposée ce vendredi 22 Décembre
après le cours de Fitness Athlé et avant le stretching , petites douceurs partagées 

CHERCHEZ "L'INTRUS"


 


Mardi , c'était la dernière sortie de l'année pour le groupe Nordic Fit amputé d'un bon nombre de ses habitués ( blessures, absences , vacances)et malgré un temps... repoussant, nous avons pu faire une belle boucle au départ et autour de Coutouvre, au détour des chemins boueux  nous avons fait une nouvelle recrue :) 

Et après l'effort , petit non gros réconfort avec un rayon de soleil et un gouter de Noel très sympathique. 

Merci à tous 

Joyeuses fêtes 


jeudi 7 décembre 2023

Joyeux anniversaire !!!

Avant le "Bonne année!!!" qui est tout proche nous souhaiterons un "Joyeux anniversaire!!!" aux natifs de Juillet à Décembre qui le souhaitent !

En effet, afin de restaurer un moment convivial entre les adhérents Athlé-Santé nous vous proposons de partager un apéritif autour des anniversaires (de Juillet à Décembre) de ceux qui seront présents.

Le RDV est donné à ceux qui le souhaitent le lundi 18 décembre à 20h au local du club, après la séance Pilates.

Tous les participants aux différentes séances (Marche Nordique, Athlé-Forme, Pilates, Stretching, Fitness) sont conviés ! Cela nous permettra de faire la connaissance de tous 😊.

Vous pouvez apporter boissons et préparations sucrées ou salées que nous partagerons !

Les prochains "RDV anniversaire" auront lieu fin Mars puis fin Juin un mercredi, un vendredi ou un samedi !


mardi 5 décembre 2023

Apéritif de fin d'année

Comme chaque fin d'année nous vous proposons une activité pleine nature suivie d'un apéritif partagé !

Cette matinée se déroulera le samedi 23 décembre à l'arboretum des Grands Murcins au dessus d'Arcon.

L'apéritif se fera sur place, près du poêle, à la salle André Dussud.

Départ à 9h de Malleval pour le covoiturage et 9h30 surplace.

Pour l'organisation nous vous demandons de vous inscrire ICI en indiquant votre lieu de départ et si vous souhaitez confectionner une préparation salée ou sucrée que nous partagerons.

Le club se charge du vin chaud et des jus de fruits.

Tous les adhérents athlé-santé sont conviés (même si ce n'est que pour l'apéritif) ! On sort de sous la couette 😜.



vendredi 1 décembre 2023

Retour de la journée à Marols

J'attendais le passage chez l'hosto de l'appareil photo d'Annie pour pouvoir vous proposer les clichés de la sortie à Marols samedi dernier !

Les voici entre éclaircies, grisaille et grésilles !



En attente du départ, quelques flocons étaient tombés pendant la nuit. Toute une ambiance.


Motivés motivés !








Pause goûter obligatoire ! Qui aura faim arrivé à l'auberge ?




Arrivée au point le plus à l'Ouest de notre balade, à Montarcher. Attention ça glisse !


Mais retrouveront ils leur chemin ? Finalement oui ! Retour à Marols pour le repas, juste dans les temps !



Les créations discrètes, ou pas, rencontrées quand on regarde bien devant soi.



Un demi-loup dans les bois.


Un... résineux bipède ?


Arrivée à l'auberge autour des 13h






Courte visite de Marols, son église, ses ruelles et leurs œuvres l'après-midi.









La prochaine rencontre pour fêter cette fin d'année 2023 se fera aux grands Murcins le samedi 23 décembre ! 
Les inscriptions arrivent lundi ! 

 

vendredi 3 novembre 2023

Inscriptions à la sortie marche nordique

Samedi 25 novembre nous vous proposons une journée autour de Marols, proche de la Haute-Loire.


Le matin, marche nordique entre Marols et Montarcher.
Le repas à l'auberge de Marols.
L'après-midi, visite de ce village d'artistes !

Voici les informations techniques et le lien d'inscription :

Un départ à 7h45 en covoiturage se fera du stade Malleval.
Nous avons une bonne heure de route.
Le rdv à Marols est à 8h50 sur le parking entre l'église et le cimetière.

La balade entre Marols et Montarcher comptera 13km pour un dénivelé positif d'environ 450m.
L'aubergiste nous attend pour avant 13h !

L'après-midi nous pourrons déambuler dans le village, à la recherche des peintres et sculpteurs qui s'y sont installés.

La journée est accessible à tous, même aux non adhérents ! N'hésitez pas à venir accompagnés.

Le coût de la journée, repas compris, est proposé aux adhérents à 27€ et aux non-adhérents à 30€.
Le paiement (chèque à l'ordre du Club Athlétique Roannais) se fera auprès de Thibault ou d'un autre coach !

Faites votre choix pour le lieu de départ et le repas à l'auberge ICI.
Inscriptions jusqu'au mardi 14 novembre à minuit !

Si vous avez besoin de plus d'infos n'hésitez pas à m'envoyer un SMS (Thibault, 06 40 23 03 31)

Entrée

Risotto aux champignons des bois, tuile au parmesan 

Ou 

Terrine de cerf maison, compotés d’airelles 

~~~~~ 

Plat

Supreme de poulet fermier à la fourme de Montbrison 

Ou 

Filet de limande rôti, sauce aux épices safranées

 ~~~~~ 

Dessert

Parfait glacé maison, à la verveine du Forez 

Ou 

Moelleux au chocolat, cœur mandarine 

Café

Le vin n'est pas compris dans le menu mais vous aurez la possibilité d'en commander à votre table.

mercredi 25 octobre 2023

Journée marche samedi 25 novembre



Vous pouvez réserver votre samedi 25 novembre !

Ce jour là nous organisons une journée au départ de Marols. Marche le matin, restaurant le midi et visite du village l'aprem.

Beaucoup plus d'infos sont à venir bien sûr ! 

Les ami(e)s et conjoint(e)s sont les bienvenu(e) s à cette journée 🙂. 

A vos agendas ! 

mardi 17 octobre 2023

Programme des vacances

Attention, Vendredi 20 octobre : Pas de séance athlé-forme au COSEC

Lundi 23 octobre : 

Athlé forme à 18h 

 Pilates à 19h

Mercredi 25 octobre : 

Athlé forme à 15h 

 Pilates à 18h

Jeudi 26 octobre : 

Marche nordique équilibre à 10h

Vendredi 27 octobre : 

Marche nordique à 10h 

Fitness à 12h15 

 Stretching/mobilité à 13h30 

 Athlé forme à 18h à Mably

Samedi 28 octobre : 

Marche nordique à 9h30

Mardi 31 octobre : 

Marche nordique fit à 14h

Vendredi 3 novembre : 

 Athlé forme à 18h à Mably

Vidéo bonus de la séance athlé forme du lundi ! 😉




dimanche 15 octobre 2023

Journée Sport Santé et Running à la Bâtie d'Urfé

Journée en petit comité mais très conviviale et sportive ce samedi 14 octobre. 

Collation, échauffement puis circuit athlé-santé ou running le matin.

Lazer-run en équipe l'après midi !

Belle journée avec les autres membres athlé-santé de la Loire.

                                        
















jeudi 12 octobre 2023

Invitation réunion Athlé-Santé !

 Bonjour,

En tant qu'adhérent de l'Athlé-Santé vous êtes invité à une réunion de réflexion autour d'activités sportives et temps de cohésion (hors séances programmées) qui pourraient être organisés cette saison à l'Athlé-Santé. 
Si vous êtes disponible et que vous souhaitez partager vos idées et/ou participer à l'organisation de ces temps forts nous nous retrouverons le mercredi 18 octobre à 19h au local du club (bâtiment à côté de la piste d'athlétisme au stade Malleval).
Voici le lien d'inscription pour la réunion pour avoir une idée du nombre (vous êtes conviés même sans vous être inscrit au préalable !)
Si vous n'êtes pas disponible ce soir là vous pouvez toujours m'adresser vos idées par mail avant le mercredi 18 octobre.
Bonne journée à tous.

mardi 10 octobre 2023

dimanche 24 septembre 2023

Bâtie d'Urfé édition 2023

Le comité de la Loire d’athlétisme vous propose, le samedi 14 octobre 2023, une journée d’activités sportives sur le site de la bâtie d’Urfé à St-Etienne-le-Molard.

 


Vous êtes Runner ou vous pratiquez l’athlé santé, cette manifestation est pour vous.

Programme de la journée 
http://caloire.athle.com/upload/ssites/000112/fabrice/programmes/2024/flyer_batie_2023_reduit_compressed.pdf

Inscription : 32€ sur le lien suivant
 https://www.njuko.net/journeeloire2023/select_competition

50 places sont disponibles

Bien sportivement

Chantal Kelsen
Secrétaire

mercredi 13 septembre 2023

Temps de cohésion !

Le club vous convie à un temps de cohésion le samedi 23 septembre au stade Malleval !

Toutes les catégories du club sont invitées pour cette matinée sportive. L'occasion de rencontrer tous les adhérents.




Vous pouvez vous inscrire ICI

athlesanteroanne@gmail.com

Si vous voulez des renseignements, envoyer un mail... n'hésitez pas : athlesanteroanne@gmail.com