Mardi apm la séance n'a jamais aussi bien porté son nom, à Villemontais nous avons travaillé le cardio, les appuis et notre gourmandise. Un moment revigorant , sportif et sympathique.
Vendredi, exceptionnellement en petit comité, nous avons recherché le lieu le plus au chaud du stade , le voici😀stretching et rire au programme
La neige est là, ne la loupons pas !
Samedi 28 janvier les coachs vous proposent une sortie raquette ou ski de fond intergénérationnelle au départ de la Verrerie, à Saint-Nicolas-des-Biefs.
Les athlètes du club de plus de 15 ans se joindront à nous pour cet après-midi.
Le départ en covoiturage se fera à 13h15 du stade Malleval pour un RDV au foyer de ski de fond vers 13h45.
La location du matériel sur place est de 5€ (raquettes ou skis).
Après notre sortie (1h30-2h) nous pourrons faire un goûter partagé à la salle hors sac. Préparations diverses et boissons chaudes sont les bienvenues 😄!
Prévoyez chaussures de marche ou de neige pour les raquettes ainsi que des affaires de rechange.
Inscrivez-vous ICI pour avoir une idée du nombre d'inscrits le jour J !
Il n'y aura pas marche nordique ce matin là.
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Enfin de la vraie marche nordique !
Pas nombreuses jeudi de bonne heure mais contentes de marcher dans la neige fraîche ! Attention à la glissade...
Boules de neige sur cible vendredi matin.
Les habitudes sont revenues cette semaine avec une bonne séance Pilates pour démarrer.
L'année commence mal diront certains !
Désolé, l'info était peu visible sur le dernier article de 2022.
