Bonjour à tous !
Nous souhaitons remercier tous les bénévoles pour leur grande aide lors du championnat de France de 10km à Roanne le dimanche 14 avril. Nous vous invitons dimanche 28 avril au stade Malleval après la grande journée des interclubs où nos athlètes entreront dans leur première compétition estivale, pour se réunir tous ensemble autour d'un buffet. Merci de nous confirmer votre présence via ce sondage ICI.
Le programme athlé santé pour ces vacances de printemps !
Lundi 15 avril
Athlé Forme à 18h
Pilates à 19h
Mardi 16 avril
Nordic Fit à 14h
Mercredi 17 avril
Athlé Forme à 15h
Pilates à 18h
Vendredi 18 avril
Marche nordique à 10h
Athlé forme au COSEC de Mably à 18h
Samedi 19 avril
Marche nordique à 9h30
Jeudi 25 avril
Marche nordique à 10h
Vendredi 26 avril
Fitness à 12h15
Stretching à 13h30
Les infos sont arrivées !
Mission buvette pour l'athlé-santé !
Le rendez-vous est à 7h (si ce n'est pas possible si tôt merci de prévenir la responsable, Christine Fontenelle au 06 89 57 11 55) devant l'IUT de Roanne pour la mise en place de la buvette.
La buvette devrait fonctionner de 7h30 à 16h.
Plusieurs espaces sont à mettre en place :
- la caisse
- l'espace café/thé/viennoiseries/sucré
- l'espace boissons fraîches
- l'espace frites/sandwichs/merguez
- l'espace paniers repas (sur commande)
3000 coureurs sont attendus ainsi que 2000 spectateurs alors un grand merci pour votre aide !
Nous étions une vingtaine, d'âges bien différents, pour la soirée des anniversaires ce vendredi.
Dégustations sucrées et salées au menu, notamment le cake à l'ail des ours d'Ingrid, après la séance athlé forme avec Alexandre.
Ce samedi matin, une vingtaine de participants également, mais pas tout à fait les mêmes, pour une balade venteuse entre Lentigny et Villemontais.
Une autre plante au parfum d'ail nous a accompagnés : L'Alliaire.
Soirée anniversaire !
Ce vendredi 5 avril nous fêtons les natifs de janvier à mars !
RDV dans la salle Augagneur au Centre Omnisport Paul Desroches de Mably à tous les membres de l'athlé-santé à 19h après la séance avec Alexandre.
L'occasion de découvrir cette séance et de partager de bons moments sportifs et gourmands puisque vous pouvez apporter boissons et préparations sucrées ou salées que nous partagerons !
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Sophrologie et yoga.
Le vendredi 12 avril de 9h30 à 11h30 la ligue d'athlétisme et le CAR vous propose la découverte de ces deux activités.
Vous pouvez vous inscrire sur les deux créneaux ICI (9h30-10h30 et 10h30-11h30)
Faites vite, il ne reste plus beaucoup de places pour certains créneaux...
Le groupe de marcheurs du samedi.
A 9h30...
A 10h ! (mea culpa pour l'erreur sur l'heure de rdv...)
Pour rattraper, n'oubliez pas de marcher cet aprem (la météo a l'air meilleure). Un échauffement avant de partir et quelques accélérations feront l'affaire. Et gare au trop de chocolat...
Bon grand week-end à tous !
Thibault
Merci aux photographes !
Température OK, lune OK, bâtons de marche OK. Les lulus sont en place, c'est parti !
1 pizza un peu brûlée sur mille, on y a eu droit ! Pas sur que nouvel apprenti pizzaiolo maîtrise le geste, surtout après 23h. Mais il a d'autres talents !
Soirée dansante comme promis.
-"Il est temps de rentrer non ? Demain il faut se lever."
-"Attends, celle là elle est trop biiieeennn !"
Bonne ambiance. Merci aux DUBOIS !
C'est la sécheresse au stade Malleval !
Une fuite a été détectée et l'eau a été coupée dans les locaux du stade Malleval.
Cette semaine apportez bien vos bouteilles d'eau pour les séances ! Des toilettes mobiles ont été installées a l'entrée du stade.
Plusieurs dates sont à retenir dans le calendrier avant les prochaines vacances de printemps et des inscriptions sont demandées pour certaines !
Les voici résumées en un article :
Mercredi 13 mars à 19h au local du club : Réunion de préparation du mois de juin (sorties de fin de saison).
Vendredi 22 mars : Marche nocturne à St Rirand (voir article précisant les infos). Inscriptions ICI.
Vendredi 5 avril à 19h au COSEC de Mably : Apéritif partagé pour fêter les anniversaires des natifs de janvier/février/mars.
Dimanche 14 avril : Bénévolat pour les championnats de France de 10km à Roanne. Inscriptions ICI.
Nous allons pouvoir profiter de l'imminence de la pleine lune, le vendredi 22 mars, pour notre traditionnelle marche en veillée à Saint Rirand.
Voici le programme pour les vacances d'hiver, réparti sur les deux semaines de vacances pour ne pas perdre le contact 😉
Lundi 19 février
Athlé Forme à 18h
Pilates à 19h
Mercredi 21 février
Athlé Forme à 15h
Pilates à 18h
Vendredi 23 février
Marche nordique à 10h
Fitness à 12h15
Stretching à 13h30
Samedi 24 février
Marche nordique à 9h30
Mardi 27 février
Nordic Fit à 14h
Jeudi 29 février
Marche nordique à 10h
Vendredi 1er mars
Athlé Forme au COSEC à 18h
Je vous propose de nous retrouver le mercredi 13 mars au local du club à 19h, après la séance Pilates pour discuter de vos idées et envies pour le week-end de fin de saison, au mois de juin.
Nous pourrons également discuter des prochaines sorties Athlé-Santé.
Les petits rappels :
Pour s'inscrire en tant que bénévole pour Tout Roanne Court le 14 avril c'est ICI.
La marche nocturne aura lieu le vendredi 22 mars ! Vous pouvez bloquer votre soirée 😉.
Le groupe du samedi a bien apprécié les conseils techniques de descente d'Alexandre dans les Gorges du désert à St Alban les Eaux !
Aucune cascade ou pirouette à déclarer, vous avez le pied sûr !
Annie a même eu le temps de faire des photos, à l'aise. Merci à elle !
