Inscription dernière semaine

Vous êtes nombreux à être occupés ou en voyage la semaine prochaine.

Nous vous proposons donc de vous inscrire ICI pour les différentes séances.

La séance aura lieu à partir de 6 participants inscrits.

Pensez à apporter vos bâtons de marche pour les mardi et jeudi (Biathlon et Orientathlon).

Pour l'Apérathlon du vendredi vous pouvez apporter une préparation salée ou sucrée que nous partagerons en fin de séance pour clôturer la saison ! Le club se charge des jus de fruits 😜.

PS : Les photos du week-end athlé santé arrivent prochainement !

Fin de saison

La fin de saison approche ! Nous avons préparé des séances spéciales pour la dernière semaine athlé-santé du 4 au 8 juillet.

Les cours habituels n'auront pas lieu et seront remplacés par une séance spéciale !

Voici le programme en espérant vous voir le plus nombreux possible malgré les départs en vacances 😛.

Tous les RDV se feront à 18h30 pour une fin à 20h.

Lundi 4 juillet

RDV à Malleval pour le :

Précisathlon

Mardi 5 juillet

RDV sur le parking de la patinoire pour le :

Biathlon

Mercredi 6 juillet

RDV à Malleval pour le :

Détentathlon

Jeudi 7 juillet

RDV parking du collège des Etines au Coteau à 18h15 pour covoiturage jusqu'au lycée agricole de Chervé pour l':

Orientathlon

Vendredi 8 juillet

RDV au COSEC de Mably pour l':

Apérathlon

Infos sur l'apéritif de fin de saison à venir 😉

Annulation jeux Cap'Form

Les jeux Cap'Form prévus mardi 28 juin sont annulés faute de participants. Le mois de juin est bien rempli pour tout le monde, les jeux pourraient être proposés à une autre période la saison prochaine !

Retour à la cascade de la Pisserote en photo

Avant un retour physique à la cascade lors du week-end prochain voici le lien vers les photos prises pendant notre sortie/pique-nique samedi 11 juin !

Le lien vers les photos ICI

Le départ des 21 marcheurs.

Pique-nique au frais à la cascade !

La sortie a été très appréciée des retours que j'ai eu.

Merci à vous pour ce bon moment 😊

Organisation du we Bécajat

Oyé, Oyé ! 

Dans 15 jours, notre terrain de jeu annuel sera le site de Bécajat et nous nous retrouverons pour une marche de 18 km répartie en deux tronçons : 11 km le matin et 7 l'après-midi dans le meilleur des cas (nous nous adapterons aux conditions physiques des participant·e·s et climatiques !). Pensez bien à apporter votre pique-nique ainsi que l'eau nécessaire pour cette randonnée.

Toutes les instructions concernant l'organisation de la soirée ou du we ont été adressées aux personnes concernées par mail. N'hésitez pas à nous signaler si vous n'avez rien reçu et vérifiez votre boîte de spams éventuellement.

Il faudra compter 35 mn de trajet depuis Roanne pour nous rendre sur le site de Bécajat.

Le départ de la randonnée est prévu à 9 h.

Les points de covoiturage sont :

- Malleval à 8 h 15

- Renaison à 8 h 30

- Sur place à 8 h 50

 Inscription covoiturage

Il reste encore quelques places pour le gîte si le coeur vous en dit ! En attendant ces retrouvailles de fin d'année : tenez vous au frais et buvez de l'eau 🌞🌞🌞

 

Inscriptions au week-end de fin d'année

Notre week-end de clôture de l'année sportive aura lieu les 25 et 26 juin 2022 :

• Adresse : Gîte de Bécajat (à proximité de La Croix du Sud) 42310 St Bonnet des Quarts

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Voici le programme complet, sachant que : plusieurs options sont proposées, afin de satisfaire le plus grand nombre d'adhérent·e·s.

SAMEDI : sortie MARCHE LONGUE

➧ départ non encore fixé (soit du gîte, soit des alentours),👣

➧ pique nique sur le trajet prévoir votre pique-nique du déjeuner, et votre boisson,🍏🍎

➧ installation au gîte, 🏨

➧ apéro et repas (barbecue) et bien sûr soirée festive (un thème sera donné plus tard). 💃

 

DIMANCHE : au choix MARCHE ou SÉANCE Pilates/Yoga

·         petit déjeuner, libération des chambres, 💤

·         marche jusqu'au chalet des Dubois à Saint Rirand ou activité au Gîte, 🌲

·         pizza au chalet et repos avant le départ. 🍕

 

OPTIONS : 

↪ journée du samedi uniquement : participation de 5 € demandée

↪ journée et soirée du samedi (sans la nuit) : participation de 20 € demandée

↪ journée du dimanche uniquement : participation de 20 € demandée

↪ week-end complet (avec nuitée) : participation de 80 € demandée / non-adhérent 90 €

 

·         les encaissement des règlements se feront sur place par chèque à l’ordre du CAR, 

·         covoiturage : la mise en place sera faîte mi-juin, 🚗

·         pour les modalités pratiques du Gîte, des informations vous seront données ultérieurement.

 

LES INSCRIPTIONS DOIVENT SE FAIRE VIA CE LIEN (nouvelle plateforme de sondage utilisée) :

lien d'inscription 

merci de vous inscrire avant le 15 juin afin que nous puissions adapter la location des différentes parties du gîte en fonction du nombre de participants.

 

Sortie à la cascade de la Pisserote

La sortie longue de marche nordique se fera le samedi 11 juin jusqu'à la cascade de la Pisserote !!!

Programme de la journée :

Départ en covoiturage du parking du stade Malleval à 8h15.

Arrêt covoiturage à 8h30 place du 11 Novembre à Renaison.

Départ de la marche à 9h15 du lieu dit Le Verger sur la commune d'Arfeuilles.

Marche d'environ 10 km avec 200 m de dénivelés positifs. Nous ferons 8 km le matin, suivis d'un pique nique à l'arrivée à la cascade ! Il faudra donc marcher avec notre pique-nique dans le dos, la cascade n'est accessible qu'à pied.

Je vous propose de d'apporter chacun quelque chose à partager, que ce soit salé ou sucré !

Si la sortie de 8 km vous fait peur vous pouvez passer un bon moment auprès du Barbenan (court d'eau formant la cascade) et des ruines du Moulin du Mas en nous attendant pour le pique-nique (2 à 3 km de marche).

Pour boucler, il nous manquera seulement 2 km après notre repas (moins d'une heure de marche).

Le retour sur Roanne pourra se faire en fonction des aspirations de chacun mais en théorie entre 15h et 16h.

Inscrivez-vous ICI en indiquant si vous serez directement sur place ou au départ d'un des covoiturages proposés.

N'hésitez pas à me demander plus d'infos durant cette semaine !

Thibault