Descente hasardeuse, grimpette sympathique, groupe dynamique et souvenirs d'enfance...ce qui donne une sortie agréable et sportive aux alentours de St Jean St Maurice.
Ce vendredi à la marche nordique, les participants ont eu bien du mal à se rappeler dans quelle équipe ils étaient. De la couleur jaune ou orange ?
Le rouge gorge perché sur le chêne voisin s'est amusé un temps de nos chamailleries mais s'est envolé bien vite quand les marcheurs ont accéléré la cadence pour la deuxième manche.
Nouvelle tendance dans la disposition des tapis le mercredi au pilates !
Marche à la gravière aux oiseaux samedi matin, toujours avec 2 groupes qui se sont retrouvés lors d'exercices de côtes et lattes.
Si vous aimez le jeu, la séance la plus ludique de la semaine est certainement celle du vendredi soir au COSEC de Mably.
Alexandre, qui terminera sa formation d'éducateur sportif en juin prochain, ne manque pas d'idées pour mettre en mouvement les participants. Voyez par vous même !
La séance est accessible à tous 😃
Vendredi matin sous de gros flocons. Alexandre mène les séances jusqu'à Février où il sera évalué dans le cadre de son diplôme.
Samedi entre les gouttes de pluie au départ de Lentigny. Bravo pour les grimpettes !
Les séances athlé santé reprennent toutes cette semaine !
N'oubliez pas de sortir et de bouger malgré les changements de température prévues 😉.
Séance studieuse et globale
Le mouvement c'est la vie !
Les coachs vous souhaitent une belle année 2022 !
Nous vous souhaitons de rester en forme le plus longtemps possible et de passer de bons moments à l'Athlé Santé !
