Pont de l'Ascension : modifications

Le vendredi 26 mai, le cours de Maryline à 12 h ainsi que le cours de Benjamin à 18 h sont annulés en raison de la préparation des 10 km du Coteau.

Les 2 séances de marche nordique sont maintenues.

Pensez à aller encourager les coureurs du CAR aux 10 km du Coteau ;)

Joce

Le planté de bâtons de Maryline

Lundi après-midi, 15 adeptes de la marche nordique se retrouvaient, avec Maryline, au Transval pour leur entraînement hebdomadaire. Après un échauffement dans les règles de l'art, un petit rappel du planté de bâton et de quelques consignes de base, le groupe s'élançait sur les sentiers du site pour divers exercices sous le soleil. A la fin de la séance, la coach, satisfaite de notre travail, a bien voulu poser avec nous ! 

Martine

vous avez bien bossé les filles !

Pilates du mercredi : un coach heureux ;)

Toujours autant d'affluence à la séance de Pilates du mercredi 18 h à Malleval.

Le groupe est mixte, contrairement à celui de 15 h. Tout le monde y trouve donc son compte pour rester en forme et muscler en profondeur son corps...

Peu de séances en extérieur pour le moment, le temps ne s'y prêtant encore pas :(

Les plus courageux restent pour le cours de fractionné : marche ou running, de 19 h à 20 h... dehors cette fois-ci, quelque soit le temps !

Joce

10 ans de l'athlé-santé

Merci de penser à vous inscrire pour les 10 ans de l'athlé-santé.

Toutes les informations sont dans l'onglet juste au dessus !

Nous devons faire le point fin mai et ce serait bien que les heureux participants aient réservé leur repas et leur gite si besoin ;)

Un grand merci par avance.

Joce 😉