Marche longue du 19 novembre

Voici les photos d'Ingridet de Martine : ici ;-)

Trombinoscope saison 2016/2017

Le trombinoscope de l'athlé-santé est en ligne. Il est accessible par l'onglet TrombiCAR.

Si des informations sont erronées ou manquantes, merci de m'adresser un mail pour rectification : athlesanteroanne@gmail.com

Joce

Salle d'escalade validée !

Les mercredis pluvieux permettent aux licenciés de l'athlé-santé d'essayer tous les espaces de Malleval...

Cette semaine, afin de nous mettre à l'abri, nous avons testé la salle d'escalade ! Personne n'a osé grimper aux murs ;-) pourtant, l'équipement est au top ! 

Nous avons déjà utilisé les gradins, la salle de muscu, la salle de stockage du matériel, les bureaux du CAR... il nous reste les vestiaires et les toilettes (dixit Benjamin) XD.

Joce

Séances Halloween !

 Tout à commencé par les marcheurs... en grande forme avec Maryline ;)

 Puis, l'athlé-santé s'est encore fait remarquer à Malleval !!!

Les participants avaient revêtu leurs costumes d'Halloween : vampires, sorcières, citrouilles, morts-vivants... il y en avait pour tous les goûts ;)

La séance a été suivie d'un rapide apéro dinatoire : soupe de potiron (merci Annick !), cake au potimarron (merci Solène !), petits fantômes meringues (merci Marc !).

Merci aux participants d'avoir joué le jeu !

D'autres photos accessibles ici.

Joce

les 13 marcheurs du samedi...

Ce matin, 13 marcheurs ont répondu à l'appel de Pierre au port de Briennon.

Ils ont arpenté 11 km dans la campagne, à un bon rythme. Petite halte à l'écluse pour échanger quelques mots avec un couple de mariniers.

A refaire ! ;)

Martine

Le succès du Pilates

Le cours de Pilates du mercredi soir, à Malleval, connait toujours le même succès depuis la rentrée.

Ce ne sont pas moins de 47 participants, encadrés par nos deux coachs Thibault et Benjamin, qui ont clos la dernière séance avant la trêve de la Toussaint.

Étaient venues rejoindre le groupe, quelques personnes désireuses de découvrir l'activité, dans le cadre de la semaine du sport-santé. Un record a été battu par un des participants âgé de 84 ans ! ;)

Joce

Marche longue : samedi 19 novembre

Organisation d'une journée marche nordique, le samedi 19 novembre, entre Saint Claude Huissel et Lay.

Marche :

• environ 3 h 30 le matin jusqu'à l'auberge "La grange à liens" pour le repas dont voici le menu : 

Entrée charcuterie de la ferme (saucisson sec, jambon cru,
terrine de campagne et fromage de tête) et crudités 

 ****** 

Poulet de la ferme à la bière Petits légumes de saison et
pommes de terre dorées accompagnées de fromage aux herbes 

***** 

Fromage frais des fermes alentours 

 *****

Dessert maison, selon la saison et les jardins 

***** 

Café 

Sieste... ;-)

• environ 2 h 30 l'après-midi pour retour à Saint Claude Huissel.

22 km, 206 m de dénivelé, 72 % de chemins. Petit ravitaillement le matin prévu par les coachs !

RDV à Malleval pour covoiturage, départ 8 h 15 ou directement à Saint Claude Huissel près de l'église (Alain nous y attendra) à 8 h 45.

Participation : 25 € pour les licenciés, 30 € pour les non-licenciés.   

Celles ou ceux qui veulent marcher uniquement le matin ou l'après-midi, prendront contact avec Thibault pour l'organisation logistique.

Inscription par Doodle, en cliquant sur le lien > inscription