Sortie marche du samedi matin

************************************ RAPPEL ******************************************

Ce samedi 30 septembre, pas de sortie marche nordique le matin ! 

Les coachs préparent la petit fête du soir à Vivans ;)

Rendez-vous le dimanche à Vivans à 10 h 30 pour une sortie locale.

À vos marques... Prêts... Partez !

Plus que quelques jours pour les derniers retardataires... les inscriptions pour le repas des 10 ans de l'Athlé-Santé sont encore possibles et pour le gite, il reste 4 places à ce jour !

*-* ATTENTION : pas de séance de marche nordique le samedi 30/09 au matin *-*

 Quelques précisions utiles :

2 parkings à disposition >>> 1 pour le gîte et 1 pour la salle des fêtes (selon que vous dormiez ou pas sur place) : Jean-Marc et Gérard seront là pour vous guider ;) Un espace pour les camping-cars est prévu à côté du gîte.

Activités du samedi de 15 h à 17 h >>> rendez-vous entre le gîte et la Chapelle : Benjamin et Thibault vous ont concocté un programme aux petits oignons !

Accueil au gîte >>> ceux qui dorment sur place seront accueillis par Bernard et Annie dès leur arrivée (avant 19 h si possible) : apporter des draps (lits 1 place), sacs de couchage, sacs à viande... il y a des couettes à disposition. Pour le petit-déjeuner, chacun apporte ce dont il a besoin.

Apéro et repas dansant >>> apéro à partir de 19 h, en extérieur si le temps le permet. Merci de respecter le code couleur pour votre tenue : Rouge/Noir/Blanc (couleurs du CAR) : des jeunes athlètes ont été sollicités pour servir tout au long de la soirée, une petite quête pourra être organisée pour les remercier (prévoyez une petite pièce). Celles et ceux qui peuvent confectionner des petits fours pour la fin de soirée sont remerciés par avance. Tout est compris dans le repas (apéro/boissons/plat/fromage/dessert) mais si l'envie vous prend d'apporter une petite liqueur, un rhum/ananas, un Get... ne vous gênez pas !!! *l'abus d'alcool est dangereux pour la santé ;)

Règlement >>> Chantal et Yvonne accueilleront les participants à la soirée, dans le hall de la salle des Fêtes, à partir de 18 h 45, et récupèreront les règlements (25 € pour le repas et environ 15 € pour le gîte). Merci de prévoir l'appoint ou un chéquier.

Marche nordique >>> ceux qui participent à la sortie du dimanche pourront apporter un plat à partager pour le pique-nique du midi. Rendez-vous devant le gîte à 10 h 30.

Voili, voilou, je pense que c'est l'essentiel... si vous voyez autre chose, n'hésitez pas à me le dire par mail, je ferai les rectificatifs nécessaires.

Jocelyne

Le lundi, c'est reparti !

La première semaine de reprise est écoulée !

Bilan : des athlètes en grande forme et des coachs qui ne ménagent pas leurs troupes ;)

Hier soir, à Malleval, pour la séance Athlé-Forme qui débute à 19 h !! (contrairement à ce qu'en pense Franck ;) ) c'est un petit groupe composé de 2 nouvelles qui a pu reprendre l'entraînement tonique du lundi en extérieur.

N'hésitez pas à venir tester cette séance si votre emploi du temps vous le permet.

Le retour des fidèles !

Et voilà, aujourd'hui, les cours ont repris avec pour ainsi dire, les mêmes que d'habitude !

Le soleil en plus ;)

Un peu de vent pour se sentir bien ;)

Un Bernard en grande forme :-P et le retour de Marco !

Dernier rappel : inscription Fête des 10 ans !!!!!!!!!!!

Si vous ne l'avez pas encore fait, vous pouvez encore vous inscrire aux 10 ans de l'Athlé-Santé qui auront lieu à Vivans, le samedi 30 septembre.

> Même si vous n'êtes plus licencié·e
> Même si vous êtes plusieurs (votre conjoint·e et vous)
> Même si vous ne participez pas aux activités du samedi après-midi ou du dimanche matin
> Même si vous ne dormez pas sur place
> Même si vous dansez mal ;)
> Même si vous ne buvez pas...
> Même si vous êtes végétarien !
...

Tous les renseignements sont dans l'onglet ci-dessus !

N'attendez plus !

Un polo édition spéciale sera offert à chaque participant <3

Nouvelle saison

La reprise est fixée au mercredi 13 septembre.

Le planning des cours, des activités et des vacances va bientôt être mis en ligne...patience !

Les activités découverte seront relancées cette année, à l'initiative des adhérents. Faites vos propositions (activité/lieu/encadrement...) avant le 15 octobre. Un planning sera ensuite établi pour l'année.

Bonne fin de vacances à toutes et tous !

PS : vous pouvez encore vous inscrire pour les 10 ans de l'athlé-santé : pensez bien à indiquer votre nom ET votre prénom dans le Doodle > le règlement du repas est à remettre à Chantal Kelsen.

ANNULATION Sprint Race

En raison de l'annulation du Sprint Race de Clermont Ferrant, le samedi 9 septembre, par les organisateurs, les 2 entraînements prévus les 21 et 28 août à Malleval sont aussi annulés.