Nouvelle coach ;)

Le temps d'un mercredi, Benjamin a trouvé une remplaçante de choix pour la séance de 15 h à Malleval ! C'est Manu, athlète du CAR spécialisée en heptathlon et professeur d'EPS dans la vraie vie :) qui a mené de main de maitre le cours en plein air.

Le niveau était élevé et ses exigences appropriées au niveau des participantes car, là où elles ne pensaient pas pouvoir exécuter certains exercices, Manu a su rassurer et accompagner pour que chacune dépasse ses limites (mentales) !

Merci à elle pour son énergie et sa bonne humeur.

Résutats Tout Roanne Court

Belle matinée pour cette édition des 10 km de Roanne où plus d'une dizaine de membres de l'Athlé-Santé étaient engagés. Les performances ont été à la hauteur des espérances des athlètes qui s'étaient plus ou moins préparés. Bravo à eux·elles pour leur courage et leur détermination.

Les résultats :

222e LAGOUTE Daniel >>>> 46'47
255e CHABROL Julien >>>>>48'15
265e FOREST Marc >>>>>>>48'43
337e DUBOIS Benjamin >>>>51'38
352e GAY Franck >>>>>>>>>52'30
434e JOUX Hélène >>>>>>>>56'06
446e VACHERON Yvonne >> 57'04
489e APARD Evelyne >>>>>>58'51
498e BONNOT Marc >>>>>> 59'30
516" COTTIN ROUX Nath >1'01'22
524e COGNET Béatrice >>> 1'01'47
534e BUJARD Christina >>>1'03'17

Marche longue : samedi 7 avril

La marche longue de ce premier samedi du mois d'avril s'est déroulée en partie sous la pluie, ce qui en a fait fuir certaines !!! ;)

Les 10 km autour des communes de Villemontais et Lentigny ont regroupé 23 participant·e·s pour de la grimpette, de la boue et du bitume : la totale pour une bonne sortie !

Martine a même réussi à concilier marche nordique et activité botanique chez un autochtone...

Rappel : Dernière semaine avant les vacances des coachs ! 

Tout Roanne Court

Afin de vous simplifier la tâcher et finir de motiver quelques uns les coachs vous proposent de vous inscrire pour les 10km de Roanne le dimanche 8 avril !

Vous pouvez désormais vous inscrire jusqu'au vendredi 6 avril sur le lien doodle suivant en indiquant nom, prénom et date de naissance : https://doodle.com/poll/5zeeczpkemcie5ug

L'inscription est gratuite, nous vous attendons pour peaufiner l'entrainement mercredi prochain à 19h!

RDV à 9h30 devant la fontaine de l'hôtel de ville de Roanne pour la remise des dossards et l'échauffement !

Marche des Bouillot

Nous étions sept à nous retrouver sur le port de BRIENNON pour l'entraînement de marche nordique du lundi . Comme l'annonçait Thibault, le stationnement des véhicules était limité du fait de la présence de bateaux hors de l'eau. Plusieurs étaient sur cales pour leur entretien printanier.

  C'est Gérard qui encadrait le groupe ! Mission accomplie !

Après une séance d'échauffement, nous sommes partis sur des chemins et petites routes de campagne pour revenir par le chemin de halage du canal en pleine mutation. De chemin champêtre il va devenir vélo route bitumée pour les adeptes de la petite reine. Ce sera moins commode pour le piqué de bâton.

 
A l'arrivée, séance d'étirements devant le P'tit loup !

Ni le soleil ni la pluie n'ont entravé notre périple et nous avons pu nous aérer pendant plus d'une heure et demi.

Appel à bénévolat

Dans le cadre de l'organisation par la Ville de Roanne du Village de la forme, la section Athlé-Santé a besoin de 10 à 15 personnes disponibles, le 

jeudi 26 avril 2018

de 13 h 30 à 17 h 30

pour l'installation, la tenue de stands et l'animation d'activités pour séniors, à l'Espace Congrès de Roanne.

Merci de vous inscrire, si vous êtes disponible, pour tout ou partie de l'après-midi par le Doodle.

Surprise très appréciée après la marche de samedi

Nous étions trente à cette sympathique clôture d'entraînement de samedi matin à St Sulpice. Après la séance d'étirements, Patricia nous conviait à arroser son anniversaire. Merci beaucoup à elle et à Georges, son époux, mis à contribution pour la préparation de l'apéritif. A leur santé !