Assemblée Générale et Tout Roanne Court

L'Assemblée Générale du club a lieu vendredi 17 février à 19h au Centre Omnisport Paul Desroches à Mably.

Bilan de la saison 2021-2022 puis buffet composé de produits locaux et soirée dansante !

Pour Tout Roanne Court, courses jeunes puis 5 et 10km dans les rues de Roanne le dimanche 2 avril, l'organisation est à la recherche de bénévoles pour être signaleurs sur le parcours. 

Si vous souhaitez aider ce matin là vous pouvez m'envoyer un SMS (Thibault 06 40 23 03 31) pour avoir plus d'infos ou pour m'indiquer que vous êtes disponibles.

UN MARDI DE VACANCES SCOLAIRES...

 Ce mardi c'était  marche longue à Rilly, mélange de différents groupes d'ici et d'ailleurs, sous un soleil radieux et une ambiance conviviale, nous avons marché environ 2H30 au départ du château de Rilly, nous avons surplombé le lac, St Maurice...Un bon moment clôturé par le traditionnel "gouter" des vacances 😋

Sortie à la Verrerie

Nous sommes partis du foyer de ski de fond de la Verrerie à deux groupes ce samedi.

L'un en ski de fond avec Marilyne et l'autre en raquette avec Thibault. Pour certains, c'était la découverte de ces activités !

Les paysages étaient superbement glacials, la neige poudreuse, les arbres gelés. L'hiver quoi !

Après avoir bouclé nos circuits respectifs en un peu moins de 2h nous avons fait 4h avec les préparations de chacun. Miam !

Un bon moment "nordique" passé ensemble.

Nordic Fit du mardi

 

Mardi apm la séance n'a jamais aussi bien porté son nom, à Villemontais nous avons travaillé le cardio, les appuis et notre gourmandise. Un moment revigorant , sportif et sympathique. 

Une séance au chaud

 

Vendredi, exceptionnellement en petit comité,  nous avons recherché le lieu le plus au chaud du stade , le voici😀stretching et rire au programme 

Sortie neige à la Verrerie !

La neige est là, ne la loupons pas !

Samedi 28 janvier les coachs vous proposent une sortie raquette ou ski de fond intergénérationnelle au départ de la Verrerie, à Saint-Nicolas-des-Biefs.

Les athlètes du club de plus de 15 ans se joindront à nous pour cet après-midi.

Le départ en covoiturage se fera à 13h15 du stade Malleval pour un RDV au foyer de ski de fond vers 13h45.

La location du matériel sur place est de 5€ (raquettes ou skis).

Après notre sortie (1h30-2h) nous pourrons faire un goûter partagé à la salle hors sac. Préparations diverses et boissons chaudes sont les bienvenues 😄!

Prévoyez chaussures de marche ou de neige pour les raquettes ainsi que des affaires de rechange.

Inscrivez-vous ICI pour avoir une idée du nombre d'inscrits le jour J !

Il n'y aura pas marche nordique ce matin là.

__________________________________________________________________________

Enfin de la vraie marche nordique !

Pas nombreuses jeudi de bonne heure mais contentes de marcher dans la neige fraîche ! Attention à la glissade... 

Boules de neige sur cible vendredi matin. 

Petit groupe sous la neige à Perreux samedi. 

A samedi prochain !!!!

Le jour et la nuit

La reprise a été progressive la semaine dernière.

Nous étions 5 pour la séance Athlé-Forme repoussée au mardi soir à Malleval et 25 samedi matin pour la marche longue à Notre-Dame-de-Boisset !

Les habitudes sont revenues cette semaine avec une bonne séance Pilates pour démarrer.