Info goûter de Noël

 

Le vendredi ça bosse dur dur alors une petite pause récréative vous est proposée ce vendredi 22 Décembre

après le cours de Fitness Athlé et avant le stretching , petites douceurs partagées 

CHERCHEZ "L'INTRUS"

 

Mardi , c'était la dernière sortie de l'année pour le groupe Nordic Fit amputé d'un bon nombre de ses habitués ( blessures, absences , vacances)et malgré un temps... repoussant, nous avons pu faire une belle boucle au départ et autour de Coutouvre, au détour des chemins boueux  nous avons fait une nouvelle recrue :) 

Et après l'effort , petit non gros réconfort avec un rayon de soleil et un gouter de Noel très sympathique. 

Merci à tous 

Joyeuses fêtes 

Joyeux anniversaire !!!

Avant le "Bonne année!!!" qui est tout proche nous souhaiterons un "Joyeux anniversaire!!!" aux natifs de Juillet à Décembre qui le souhaitent !

En effet, afin de restaurer un moment convivial entre les adhérents Athlé-Santé nous vous proposons de partager un apéritif autour des anniversaires (de Juillet à Décembre) de ceux qui seront présents.

Le RDV est donné à ceux qui le souhaitent le lundi 18 décembre à 20h au local du club, après la séance Pilates.

Tous les participants aux différentes séances (Marche Nordique, Athlé-Forme, Pilates, Stretching, Fitness) sont conviés ! Cela nous permettra de faire la connaissance de tous 😊.

Vous pouvez apporter boissons et préparations sucrées ou salées que nous partagerons !

Les prochains "RDV anniversaire" auront lieu fin Mars puis fin Juin un mercredi, un vendredi ou un samedi !

Apéritif de fin d'année

Comme chaque fin d'année nous vous proposons une activité pleine nature suivie d'un apéritif partagé !

Cette matinée se déroulera le samedi 23 décembre à l'arboretum des Grands Murcins au dessus d'Arcon.

L'apéritif se fera sur place, près du poêle, à la salle André Dussud.

Départ à 9h de Malleval pour le covoiturage et 9h30 surplace.

Pour l'organisation nous vous demandons de vous inscrire ICI en indiquant votre lieu de départ et si vous souhaitez confectionner une préparation salée ou sucrée que nous partagerons.

Le club se charge du vin chaud et des jus de fruits.

Tous les adhérents athlé-santé sont conviés (même si ce n'est que pour l'apéritif) ! On sort de sous la couette 😜.

Retour de la journée à Marols

J'attendais le passage chez l'hosto de l'appareil photo d'Annie pour pouvoir vous proposer les clichés de la sortie à Marols samedi dernier !

Les voici entre éclaircies, grisaille et grésilles !

En attente du départ, quelques flocons étaient tombés pendant la nuit. Toute une ambiance.

Motivés motivés !

Pause goûter obligatoire ! Qui aura faim arrivé à l'auberge ?

Arrivée au point le plus à l'Ouest de notre balade, à Montarcher. Attention ça glisse !

Mais retrouveront ils leur chemin ? Finalement oui ! Retour à Marols pour le repas, juste dans les temps !

Les créations discrètes, ou pas, rencontrées quand on regarde bien devant soi.

Un demi-loup dans les bois.

Un... résineux bipède ?

Arrivée à l'auberge autour des 13h

Courte visite de Marols, son église, ses ruelles et leurs œuvres l'après-midi.

La prochaine rencontre pour fêter cette fin d'année 2023 se fera aux grands Murcins le samedi 23 décembre ! 

Les inscriptions arrivent lundi ! 

 

Inscriptions à la sortie marche nordique

Samedi 25 novembre nous vous proposons une journée autour de Marols, proche de la Haute-Loire.

Le matin, marche nordique entre Marols et Montarcher.

Le repas à l'auberge de Marols.

L'après-midi, visite de ce village d'artistes !

Voici les informations techniques et le lien d'inscription :

Un départ à 7h45 en covoiturage se fera du stade Malleval.

Nous avons une bonne heure de route.

Le rdv à Marols est à 8h50 sur le parking entre l'église et le cimetière.

La balade entre Marols et Montarcher comptera 13km pour un dénivelé positif d'environ 450m.

L'aubergiste nous attend pour avant 13h !

L'après-midi nous pourrons déambuler dans le village, à la recherche des peintres et sculpteurs qui s'y sont installés.

La journée est accessible à tous, même aux non adhérents ! N'hésitez pas à venir accompagnés.

Le coût de la journée, repas compris, est proposé aux adhérents à 27€ et aux non-adhérents à 30€.

Le paiement (chèque à l'ordre du Club Athlétique Roannais) se fera auprès de Thibault ou d'un autre coach !

Faites votre choix pour le lieu de départ et le repas à l'auberge ICI.

Inscriptions jusqu'au mardi 14 novembre à minuit !

Si vous avez besoin de plus d'infos n'hésitez pas à m'envoyer un SMS (Thibault, 06 40 23 03 31)

Entrée

Risotto aux champignons des bois, tuile au parmesan 

Ou 

Terrine de cerf maison, compotés d’airelles 

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Plat

Supreme de poulet fermier à la fourme de Montbrison 

Ou 

Filet de limande rôti, sauce aux épices safranées

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Dessert

Parfait glacé maison, à la verveine du Forez 

Ou 

Moelleux au chocolat, cœur mandarine 

Café

Le vin n'est pas compris dans le menu mais vous aurez la possibilité d'en commander à votre table.

Journée marche samedi 25 novembre

Vous pouvez réserver votre samedi 25 novembre !

Ce jour là nous organisons une journée au départ de Marols. Marche le matin, restaurant le midi et visite du village l'aprem.

Beaucoup plus d'infos sont à venir bien sûr ! 

Les ami(e)s et conjoint(e)s sont les bienvenu(e) s à cette journée 🙂. 

A vos agendas !