jeudi 3 octobre 2019

Athlé forme et marche nordique en septembre

Voici un petit résumé en photo de ce début de saison en Athlé forme et en marche nordique.







Marche nordique le samedi au Transval.
Travail technique, vitesse, renforcement musculaire et coordination ! On ne fait pas les malins en début de saison 😏



Retour en bord de canal après un atelier technique et renforcement musculaire le samedi matin.




 On s'échauffe, on s'entraîne, on transpire et on respire les lundis soirs à l'athlé forme.
On retrouve notre cardio avant de renforcer les abdos.


Des photos des autres cours de la semaine sont à venir !




Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire

athlesanteroanne@gmail.com

Si vous voulez des renseignements, envoyer un mail... n'hésitez pas : athlesanteroanne@gmail.com