Après 15 min de parcours dans les escaliers, 8x200m à bonne allure ils sont prêts pour la préparation aux 10km ou 5km de Tout Roanne Court 😉.
KO ?
Mais pas coulés !
Samedi la marche longue se fera au départ de Jarnosse et passera par Boyer !
Jarnosse
Boyer
Gérard BOUILLOT profitera d'être à domicile pour arroser son anniversaire mais sans fleurs ni couronnes précise t'il !!!
En attendant, à demain pour les différentes séances et l'AG du club à 19h !
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