En rouge vous trouverez les changements par rapport à la semaine dernière.
La séance athlé santé du vendredi soir au COSEC de Mably est remplacée par une séance en visio de 18h à 19h !
Le lieu de rdv reste le stade Malleval pour toutes les séances marche nordique.
Séances en présentiel (RDV sur la piste d'athlétisme) :
Mardi 19 janvier de 14h30 à 15h30 : Marche nordique fit
Mercredi 20 janvier de 15h à 16h : Athlé forme
Mercredi 20 janvier de 16h30 à 17h30 : Running et marche nordique
Jeudi 21 janvier de 10h à 11h : Marche nordique
Vendredi 22 janvier de 10h30 à 11h30 : Marche nordique
Vendredi 22 janvier de 12h à 13h : Fitness
Samedi 23 janvier de 9h30 à 10h30 : Marche nordique
Séances en visio :
Lundi 18 janvier de 18h à 19h : Athlé forme
Mercredi 20 janvier de 18h à 19h : Pilates
Jeudi 21 janvier de 18h à 19h : Stretching
Vendredi 22 janvier de 18h à 19h : Athlé forme
Info dernière minute : la séance Stretching ne pourra pas avoir lieu ce soir !!!
Le lien pour la visio : Athlé Santé
Les séances marche nordique, malgré l'obligation de rester au stade Malleval, se passent dans la bonne humeur et sont variées !
La preuve en vidéo !
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