Salut les sportifs!!!! Au vu de la météo du jour je vous propose de commencer la semaine par une séance tournage de pouce dans le canapé... 😂😂😂 Il ne faut pas oublier que la récup fait partie intégrante de l’entraînement et est essentielle à la progression, parfait on progresse alors aujourd’hui !!!! 💪💪💪💪 A demain pour de nouvelles aventures....
Voici une vidéo Pilates (on passe à la technologie au dessus !)
Amusez vous bien !
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