La routine s'installe !
Cette semaine :
Lundi 23 à 18h : Athlé forme
Mardi 24 à 18h (je ne pourrai pas le mercredi, emploi du temps trop chargé 😂) : Pilates
Mercredi 25 à 11h : Athlé Fitness Prévoir 2 bouteilles de lait ou eau pour charges/ Tapis/ eau
Jeudi 26 à 10h30 : Renfo marche nordique
Jeudi 26 à 18h : Stretching
Vendredi 27 à 18h : Athlé Forme
Samedi 28 à 10h : Renfo marche nordique
Pour les séances vous aurez besoin le plus souvent d'un tapis, une chaise, un mur, d'une paire de bâtons pour la marche.
Si vous n'avez pas encore franchi le pas, n'hésitez pas ! Même avec une connexion internet faible, sans caméra, sur votre téléphone, avec une tablette, vous pouvez suivre la séance. Essayez, passez nous faire coucou 😀😉
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