jeudi 25 août 2016

2e séance de marche nordique à Roanne Plage

C'est sous une chaleur étouffante qu'un bon groupe s'est élancé au bord du canal, pour une dernière séance découverte de la marche nordique, ce mercredi.

 La ballade a été un peu écourtée afin de fêter dignement l'anniversaire d'Eliane, notre chère doyenne <3










samedi 20 août 2016

Roanne plage : séance de marche nordique 1

Hier, c'est 16 participants qui se sont donnés rendez-vous au port de Roanne pour "découvrir" l'activité marche nordique ou "reprendre" en douceur pour les anciens...

Une bien belle équipe autour de Benjamin.

Après les échauffements, la technique a été expliquée puis les marcheurs se sont lancés autour du port et le long du canal.


Prochain rendez-vous mercredi !

Joce

jeudi 18 août 2016

Reprise en douceur : quelques exercices

Afin de préparer la reprise, les coachs vous proposent un programme complet à télécharger ici 

Pour rappel, deux séances de marche nordique programmées sur Roanne plage :
- vendredi 19 août de 17 h 30 à 19 h
- mercredi 24 août de 17 h 30 à 19 h

Bon courage !

Marche au port de Briennon

Marche de 2 h 20 samedi 14 août, sous un beau soleil !

Prochaine marche proposée : samedi 20 août, si le temps le permet. Départ à déterminer. Pique-nique si beau temps. Contacter Martine pour plus de renseignements.

vendredi 29 juillet 2016

Marche matinale à Lentigny

Petite marche d'environ 10 km en 2 h, ce vendredi 29 juillet. Très sympathique et ensoleillée, en partant de Lentigny et en passant par Villemontais, village très fleuri.


Ingrid

jeudi 28 juillet 2016

Dernières photos du Bessat

Les dernières photos d'Ingrid viennent d'être ajoutées dans le dossier : Photos Bessat

bonnes vacances à tous !

Joce

Notre adresse mail

Si vous voulez des renseignements, répondre à un mail... n'hésitez pas : athlesanteroanne@gmail.com