dimanche 21 mai 2017

Pont de l'Ascension : modifications

Le vendredi 26 mai, le cours de Maryline à 12 h ainsi que le cours de Benjamin à 18 h sont annulés en raison de la préparation des 10 km du Coteau.

Les 2 séances de marche nordique sont maintenues.

Pensez à aller encourager les coureurs du CAR aux 10 km du Coteau ;)

Joce

mardi 16 mai 2017

Le planté de bâtons de Maryline



Lundi après-midi, 15 adeptes de la marche nordique se retrouvaient, avec Maryline, au Transval pour leur entraînement hebdomadaire. Après un échauffement dans les règles de l'art, un petit rappel du planté de bâton et de quelques consignes de base, le groupe s'élançait sur les sentiers du site pour divers exercices sous le soleil. A la fin de la séance, la coach, satisfaite de notre travail, a bien voulu poser avec nous ! 

Martine
vous avez bien bossé les filles !

Week-end de fin d'année à Chalmazel

Comme il a été annoncé, un week-end commun (Hors-Stade "Trail" et Athlé-Santé) est programmé le samedi 24 juin et le dimanche 25 juin à Chalmazel.

Le programme est le suivant :

> samedi : marche nordique ou séance spé Trail = pique nique géré par le Club
> dimanche : marche ou course longue = repas au restaurant "Le Col du Béal"

L'hébergement se fait au chalet du Ski Club Roannais.
Pour le repas du samedi soir, chacun prévoit d'apporter quelque chose à partager.
Pour le petit déjeuner du dimanche matin, le club prévoit la boisson, à vous de concocter un bon gâteau de sportif....

Tout le reste est compris dans le prix (nuit, pique-nique et restaurant).

Le coût reste le même que les années précédentes :
  • pour les licenciés > 60 €
  • pour les non licenciés > 70 €

L'inscription se fait avant le 10 juin par l'intermédiaire du Doodle.


vendredi 12 mai 2017

Pilates du mercredi : un coach heureux ;)

Toujours autant d'affluence à la séance de Pilates du mercredi 18 h à Malleval.


Le groupe est mixte, contrairement à celui de 15 h. Tout le monde y trouve donc son compte pour rester en forme et muscler en profondeur son corps...

Peu de séances en extérieur pour le moment, le temps ne s'y prêtant encore pas :(

Les plus courageux restent pour le cours de fractionné : marche ou running, de 19 h à 20 h... dehors cette fois-ci, quelque soit le temps !

Joce

mercredi 10 mai 2017

10 ans de l'athlé-santé

Merci de penser à vous inscrire pour les 10 ans de l'athlé-santé.

Toutes les informations sont dans l'onglet juste au dessus !

Nous devons faire le point fin mai et ce serait bien que les heureux participants aient réservé leur repas et leur gite si besoin ;)

Un grand merci par avance.

Joce 😉

mardi 25 avril 2017

Nouveau blog : Nos échapées belles

Afin de combler Martine et de désengorger le blog de l'Athlé-Santé, un blog indépendant vient de voir le jour : Nos échapées belles.

Vous y retrouverez toutes les propositions des Bouillot et des autres en terme d'organisation de marches ainsi que d'autres articles fort intéressants.

Le fonctionnement est le même que le blog de l'athlé-santé. Vous pouvez donc saisir votre mail dans la partie réservée à cet effet afin de recevoir toutes les mises à jour.

Le lien est aussi accessible par le blog de l'Athlé-Santé, dans les sites préférés.

Bonne lecture !

Joce


lundi 24 avril 2017

Notre adresse mail

Si vous voulez des renseignements, répondre à un mail... n'hésitez pas : athlesanteroanne@gmail.com