dimanche 27 novembre 2011

Défi bleu, blanc, rouge


Le samedi 3 décembre, participez au Défi bleu, blanc, rouge pour soutenir la recherche. Grand Roanne Agglomération et la ville de Roanne défient Annecy : à nous de parcourir la plus grande distance ensemble !
  • Défi bleu au Nauticum : Natation entre 10h30 et 18h (nager 10 minutes) (Bonnet obligatoire)
  • Défi blanc à la patinoire : Patinage entre 9h et 18h (patiner 10 minutes)
  • Défi rouge sur la piste d’athlétisme (stade Malleval) : course à pied entre 9h et 17h00 (courir 10 minutes) avec le C.A.Roannais
L’intégralité des participations sera reversée à l’AFM, Association Française contre les Myopathies.
À l’issue de chaque épreuve, un goûter accompagné d’une boisson sera offert à chaque participant par un partenaire.

À partir de 19h à la patinoire, venez assister à l'annonce des distances parcourues, la remise des diplômes aux enfants, et la diffusion des images de la journée sur grand écran dans une ambiance festive et conviviale.
PARTICIPATION À L’ENSEMBLE DES 3 EPREUVES POUR 3€ (minimun)

Chacun participe à son rythme et selon ses aptitudes physiques
- Possibilité d’un baptême de plongée pour 5 € qui donne le droit également de participer au défi BBR (Inscription possible sur chaque site le jour des épreuves)
- Possibilité de pré-inscription auprès d’un parrain
- Possibilité de faire les épreuves dans l’ordre qui vous convient ainsi que de ne participer qu’aux épreuves que vous préférez
- Possibilité de faire une épreuve plusieurs fois

Recherche

Si vous avez des photos de la sortie du 20 novembre, n'hésitez pas à me les envoyer pour qu'on puisse les partager.

Très prochainement...

Restez attentifs, très prochainement des informations sur :
     le week-end ski
     le week-end de la ligue

Les préparatifs avancent, les organisateurs cogitent et je vous promets qu'ils vous concoctent de belles journées de détente et rigolade.

samedi 26 novembre 2011

Dimanche 20 novembre




C'est sous un soleil radieux que les marcheurs sont partis pour une belle journée de marche.

mercredi 16 novembre 2011

Samedi 17 décembre

Le samedi 17 décembre, Benjamin a décidé de nous perdre aux alentours du Stade Malleval au cours d'une course d'orientation. Rendez-vous donc à 10h pour prendre le départ.


A 12h, nous nous retrouverons tous autour d'un petit apéritif dînatoire dans une salle du stade. Afin de garder ce moment convivial, nous comptons sur vos talents de cuisinier pour nous faire découvrir plein de nouvelles recettes.


Pour simplifier les choses : 
                   toutes les personnes ayant un nom de famille commençant par les lettres comprises entre A et I apportent un mets salé
                   toutes les personnes ayant un nom de famille commençant par les lettres comprises entre I et Z apportent un mets sucré. 
                   
Fin des festivités : entre 13h et 14h..
Merci de me renvoyer un mail  pour me dire si vous venez ou pas (si possible avant le 8 décembre)

un mercredi d'étirement et d'assouplissement...

idéal pour la taille de guêpe...
Voici quelques photos de tous les groupes travaillant avec acharnement...
Gainage sur le ballon...

Les fesses toujours plus hautes...




Jambe tendue, fesse en l'air...


La chaise sur les talons...


dimanche 13 novembre 2011

Rendez-vous de dimanche

Rendez-vous sur le parking de la piscine de Roanne à 8h30.
Pour ceux qui veulent aller directement au départ de la marche, on se dit 9h entre le terrain de foot et le cimetière de MARNAND.
Bonne semaine à tous et à dimanche.

samedi 12 novembre 2011

Les inscrits pour le 20 novembre

Voilà la liste des 22 personnes inscrites pour la marche du 20 novembre...
Françoise et Michel 
Annick et Jean-Marc
Valérie et Bernard
Isabelle et Philippe
Annie et Bernard
Eliane et Michel
Christine et Jean-Yves et ...
Alain
Martine
Patricia H.
Patricia U.
Marc 
Benjamin
Marie-Pierre
Si jamais je vous ai oublié, n'hésitez pas à me faire signe au plus vite...
Prochaines informations demain pour refixer les lieux de rendez-vous...

vendredi 11 novembre 2011

Vivement le 20 novembre...

Cette fois c'est parti, nous irons bien marcher au lac des sapins le 20 novembre. Dans la semaine, je vous communique tous les détails pour le rendez-vous...

Notre adresse mail

Si vous voulez des renseignements, répondre à un mail... n'hésitez pas : athlesanteroanne@gmail.com