vendredi 22 janvier 2016

Réponse de Gérard

à défaut de chanson, Gérard nous fait partager sa dernière expérience pédestre avec Martine...

mercredi 20 janvier 2016

Message de Bernard

À la demande de Bernard... (désolée ;-))

Cliquez ici


Il faut quand même être prudent lorsqu’on se comporte comme des garnements !

Un clic sur l’image vous le prouvera.

 La semaine prochaine, Gérard vous apprendra une bien jolie chanson...


 

Vive le Covoiturage !

Favoriser le covoiturage c'est :

  • moins d'impacts sur l'environnement, moins de rejets de CO2,
  • moins de coûts de transport,
  • plus de convivialité
  • moins de risque de se perdre et d'être en retard,
  • moins de véhicules sur le site de départ qui est parfois vite saturé,
  • plus de cohésion dans notre pratique sportive en pleine nature. 
Pensez-y pour nos prochaines sorties marche nordique ;-)
Un lieu de rendez-vous est souvent indiqué sur le blog pour mettre en place le covoiturage.

Les coachs

samedi 16 janvier 2016

Les acrobaties du mercredi


La séance Pilates du mercredi à 18 h permet aux coureurs/marcheurs de la séance de 19 h, de se mettre en jambes ! et aux non-coureurs de pratiquer des exercices efficaces dans la douceur.


Les ateliers s'enchaînent dans la bonne humeur avec toujours beaucoup de sérieux et de d'attention. Le Pilates exige en effet de rester concentré sur sa respiration et de réaliser les exercices en gainant la sangle abdominale, quelque soit la position.

Ce cours connait un vif succès depuis le début et il peut y avoir jusqu'à 30 participants encadrés par Benjamin et Thibault. D'ailleurs, un autre cours a été mis en place depuis quelques semaines, le lundi de 12 h 15 à 13 h 15.

Quelques photos de la séance ici.

Joce

vendredi 8 janvier 2016

Marche autogérée

C'est sous un beau soleil (ENCORE !!!) que les marcheurs (et les chiens) ont parcouru Perreux mercredi 30 décembre 2015... sans les coachs !

Bravo pour cette initiative qui a permis d'éliminer quelques calories, entre les repas gargantuesques de cette fin d'année.


dimanche 3 janvier 2016

Bonne année!!!!

La TEAM COACH vous souhaite une très belle année 2016!!
Pour ce qui est du côté sportif, on s'occupe de tout.... bandes de veynards!
Pour ce qui est des éclats de rire, on continue comme l'année dernière!
Et pour les rêves, on vous en donnera encore et toujours en 2016!!!!!!!!!!

Notre adresse mail

Si vous voulez des renseignements, répondre à un mail... n'hésitez pas : athlesanteroanne@gmail.com