Info journée marche au Puy de Montoncel

Voici les infos pratiques pour la journée marche au Puy de Montoncel :

Départ covoiturage à 8h30 de Malleval

Arrêt Villemontais pour covoiturage à 8h45 (prévenir Thibault si on doit vous récupérer à cet arrêt !)

Arrivée à La Lizolle à 9h30

Environ 2h30 de marche le matin (ombragé, un peu de cailloux)

Repas pique-nique tiré du sac au sommet (dégagé mais facile de trouver un coin à l'ombre !)

Environ 1h de marche pour redescendre l'après-midi

Retour et soirée chez les parents de Benjamin à St Rirand pour les inscrits !

A vos bâtons !

Week-end de fin d'année 2023

 Notre week-end de clôture de l'année sportive aura lieu le samedi 1er juillet 2023 :

• Départ : La Lizolle (commune de Palladuc dans le 63)

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Voici le programme :

SAMEDI : sortie RANDONNÉE

➧ départ (horaire déterminé fin juin),👣

➧ pique nique sur le trajet prévoir votre pique-nique et votre boisson,🍏🍎

SAMEDI SOIR : apéro à Saint Rirand

➧ apéro et repas (barbecue) chez les parents de Benjamin et peut-être soirée festive. 💃

➧ pas de nuitée sur place, le chalet n'étant pas disponible.

OPTIONS : 

↪ marche du samedi uniquement : pas de participation demandée

↪ soirée du samedi : participation de 10 € demandée pour le barbecue et chacun apporte une entrée ou un dessert. N'oublie pas ta boisson préférée aussi.

 

·         l'encaissement des règlements se fera sur place par chèque à l’ordre du CAR, 

·         covoiturage : organisation et diffusion fin juin. 🚗

 

LES INSCRIPTIONS DOIVENT SE FAIRE VIA CE LIEN :

lien d'inscription 

merci de vous inscrire avant le 25 juin.

" RDV EN TERRES INCONNUES OU PAS"

Pour poursuivre le tour de notre joli territoire , je vous retrouve MARDI 20 JUIN pour une marche autour du PET D'ANE avec un rdv à 8H30 devant le collège des Etines du Coteau ou 9H00 place de l'église à DANCE. 

Après cette sortie de 11kms je vous propose pour ceux qui le souhaitent un petit moment convivial à l'auberge " un air de campagne chez Camille" à Bully. 

Merci de m'envoyer un texto au 06 11 99 71 57 avant samedi pour me confirmer votre présence au restaurant 

Marilyne 

Fin de saison

L'été approche, et la saison se termine.

La dernière séance aura lieu avec Alexandre le vendredi 30 juin au COSEC de Mably.

Après ce dernier cours "classique" nous profiterons de la journée du samedi 1er juillet pour grimper au sommet du Puy de Montoncel depuis La Lizolle.

Pensez à vous inscrire ICI pour cette journée. (plus d'infos sur l'article consacré à la sortie) 

Nous vous proposons de nous retrouver une dernière fois le lundi 3 juillet en soirée (à partir de 18h30) au stade Malleval pour clôturer la saison. 

Au programme : parties de pétanque et pique-nique partagé où chacun sera libre d'apporter une préparation salée ou sucrée. Le club se chargera des boissons.

Quelques photos des dernières séances Athlé-Santé !

Travail de côtes pour préparer l'ascension du Puy de Montoncel !

Marche à l'ombre le jeudi matin aux gravières de Matel.

Encore des côtes aux Grands Murcins ! Boucle du Séquoia améliorée.

Une averse, à peine de quoi sortir les K-way colorés.

Retour et petit apéritif avec les moins pressés.

Esthétisme et symétrie à la séance athlé forme. Efficace il paraît 😏.

ATTENTION NOUVEAUX HORAIRES COURS DE NORDIC FIT MOIS DE JUIN

 💥💥💥CHANGEMENT D'HORAIRES 💥💥💥

Afin de s'adapter aux conditions climatiques toutes les séances de Nordic fit du mardi passeront 

LES MATINS DE JUIN

" RDV EN TERRES INCONNUES OU PAS''

9H00/11H00

Marche "longue" sur toutes les séances