samedi 31 décembre 2016

Tour du barrage

Une petite équipe de l'Athlé-Santé a représenté la section, ce samedi 31 décembre 2016.

Roanne était sous le brouillard et à partir de Renaison, un soleil magnifique les attendait ! :-)

Malgré les températures négatives, les coureurs et marcheurs ont bouclé leur tour dans des temps tout à fait honorables.

Un bon accueil leur était réservé à l'arrivée : gâteaux, thé, chocolat... tout ce qu'il fallait pour les réchauffer.

Bon réveillon à tous et finissez bien l'année 2016 !

Joce




 

lundi 26 décembre 2016

Marche le 28/12

Martine et Gérard vous proposent une marche de 13 km, le mercredi 28 décembre. 

Rendez-vous à 13 h 30, sur le parking de la mairie du Coteau, pour faire le tour de la ville.

Si besoin, contactez Martine : 06 99 08 98 65

jeudi 22 décembre 2016

Opération balises

Au départ, ils devaient être 8, il n'en reste finalement que 4 pour récupérer les balises à la Forêt de Lespinasse, ce jeudi matin.

Il leur a fallu une petite heure, en footing, pour tout récolter... Certains ayant déjà fait du nettoyage samedi.

Sans aucun plan, Thibault a guidé sa petite troupe et n'a perdu personne ;-) 

Cela méritait bien un petit coup à boire à l'arrivée et quelque papillotes...
Joce






dimanche 18 décembre 2016

Forêt de Lespinasse / apéro de Noël

C'est sous un beau soleil que nous nous sommes tous retrouvés à la Forêt de Lespinasse, pour une course d'orientation concoctée par Thibault.

Les 4 équipes se sont âprement disputé la victoire... Une seule a obtenu le Saint Graal en retrouvant tous les indices en 44 mn ! Bravo à eux. Deux équipes étaient au coude à coude et la dernière a manqué d'organisation et de sens de l'orientation ;-)

Au final, tout le monde a gagné le droit de partager un apéro digne de l'Athlé-Santé, au grand couvert. Merci à tous les cuisiniers et toutes les cuisinières qui nous régalent à chaque fois :-)

Rendez-vous le 31 décembre, au barrage de Renaison, pour la traditionnelle course/marche du CAR. Tous les renseignements sont dans le billet suivant.

Passez de bonnes fêtes et prenez soin de vous !

Les photos sont consultables ici.

Joce

Tour du barrage

Samedi 31 décembre 2016


Entraînement pour tous les licenciés du club auxquels s'associeront leur famille et les athlètes de l'AMAR.

Ce tour du barrage de 4,5 km est ouvert à toutes les disciplines  pratiquées au sein du club ...lancer, saut, sprint, demi-fond,  marche athlétique, marche nordique , athlé-santé , coureurs hors stade....des plus jeunes aux plus anciens .

Cet entraînement  se déroule contre la montre à partir de 10 h. Aucune difficulté, le circuit est plat.

Les licenciés de l'Athlé-Santé peuvent s'inscrire sur la plage horaire de 11 h à 12 h afin d'être ensemble. N'oubliez pas vos tee-shirts. Lien pour le Doodle : ici


Joce

dimanche 11 décembre 2016

Marche du samedi 10 décembre

34 marcheurs au rendez-vous de ce samedi, au Lac de Villerest !

Sous un soleil généreux, 7 km environ parcourus à un bon rythme et avec pour paysage la Loire.

Effort soutenu à la montée du Perron avec un exercice recommandé par Thibault. Sans coach, la fine équipe a été très disciplinée 😏
Annick





mardi 6 décembre 2016

Des pommes, des poires et des...anniversaires !

Lundi soir, un vent de folie a soufflé sur le stade Malleval et plus particulièrement, dans le groupe de l'Athlé-Santé... 
Le groupe des pommes s'est opposé au groupe des poires, non sans peine, car les explications du coach en ont laissé certains perplexes ;)
La victoire revient (pour cette semaine) aux poires, mais la revanche s'annonce palpitante !!!
La séance s'est terminée dans le local du CAR pour fêter dignement nos 30, 40, 50 et même 60 ans de l'année 2016.
Merci à eux de nous avoir régalés <3

Joce










dimanche 4 décembre 2016

Téléthon 2016

Après le basket en 2015, le défi Téléthon de cette année semblait plus à la portée des CARistes !

Voici les participants de vendredi soir à la patinoire de Roanne :


Un grand merci à eux pour leur investissement et pour avoir su représenter l'Athlé-Santé.

Joce

samedi 3 décembre 2016

Marche longue à Machezal

La sortie fut givrée... un peu comme les participants ;)

Malgré le froid, une vingtaine de marcheurs ont pris le départ à Machezal pour une douzaine de km, avec une bonne grimpette au début.

Un décor de sapins recouverts de givre (encore !) nous rappelle que c'est bientôt Noël !

Sortie magnifique : manquait plus que le soleil :(

Ingrid * 
Joce
 

jeudi 1 décembre 2016

Pas de problèmes, que des solutions !

Abandonnée par les coachs, la fine équipe du mercredi après-midi a rebondi avec brio !

Sous un soleil resplendissant et dans une ambiance studieuse et joyeuse, Jocelyne a fait office d'entraineur... 

Heureusement, Benjamin est arrivé pour les étirements ! ;-)





Notre adresse mail

Si vous voulez des renseignements, répondre à un mail... n'hésitez pas : athlesanteroanne@gmail.com