lundi 21 décembre 2015

Apéro de Noël sous le soleil

4 coachs ! 4 équipes ! 4 activités ! 4 gagnants (ou presque) ! ! !


Le soleil était radieux, comme tous les participants aux Olympiades de ce samedi. C'est munie de son petit plan, que chaque équipe a tout d'abord participé à une course d'orientation : 23 minutes pour les meilleurs ! Puis, un parcours cardio a permis de mettre en application toutes les consignes dispensées les lundis soirs... Ensuite, des lancers de frisbee dans un cercle merveilleusement bien conçu, ont été l'occasion de mesurer l'adresse et la dextérité des équipes ;-) Dans le même temps, les autres devaient jeter des cerceaux autour d'un javelot fièrement planté.

Le meilleur moment reste sans doute celui le plus attendu : l'apéro !!! Encore une fois, certain(e)s nous ont régalé les papilles. Merci à Marc F. pour ses mignardises et ses choix de vins et bonne retraite à lui ! Toutes les photos sont ici.
Les coachs sont priés d'essayer leurs cadeaux et de nous faire parvenir des photos :-)
Joce

Un Grand Merci!!!!

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Toute la Team Coach vous remercie chaleureusement pour vouloir transformer nos corps de rêve en...... Mais vous n'y arriverez pas, même pour les fêtes on s'entretient!!!

Nous vous souhaitons de bonnes fêtes de fin d'année!

Maryline, Bernard, Thibault, Benj


lundi 14 décembre 2015

Un premier cours réussi !

Ce lundi, une équipe de 7 athlètes a participé au 1er cours de Pilates donné par Thibault de
12 h 15 à 13 h 15, à la place de l'Urban Trail.


Après avoir revu les fondamentaux, chacune (les garçons, ça mange entre midi et deux !!!) a pu pratiquer des exercices simples sous l’œil bienveillant du coach.

Joce




dimanche 13 décembre 2015

marche longue de ce samedi


Très belle marche longue ce samedi à Saint Bonnet des Quarts.
35 marcheurs étaient au rendez-vous.
Les 11kms800 ont été parcourus en 2h30 soit un rythme très soutenu dirigé par Bernard.

Bravo à tous, et merci à Bernard pour cette belle sortie

mercredi 9 décembre 2015

Le vendredi, tout est permis !!!


De la danse, du cardio, des enchainements et... de la danse orientale !!!

Chaque vendredi, de 12 h 15 à 13 h 15, Maryline nous entraîne sur des rythmes endiablés et fait travailler nos muscles et nos coeurs en musique.

Pour celles et ceux qui aiment transpirer, c'est le cours idéal ;-) Venez tester, ça se passe au Stade Malleval.

Ce jour là, on avait même prévu les accessoires !!!

samedi 5 décembre 2015

Téléthon 2015

Une belle réussite que ce Téléthon à Roanne ! 

L'Athlé-Santé a relevé le défi-basket et pendant près de 45 minutes, les shoots se sont enchaînés pour faire grimper le compteur.




Bravo à toutes et tous ! Quelques photos ici. 

Sur le vite de la Ville de Roanne, d'autres photos http://www.roanne.fr/  Il faut cliquer sur l'onglet "Roanne, Ville ambassadrice du Téléthon 2015", à gauche, parmi les 3 proposés en page centrale.

Elles sont compilées ici, mais je ne sais pas si vous pourrez y accéder. Tentez !
Joce

Notre adresse mail

Si vous voulez des renseignements, répondre à un mail... n'hésitez pas : athlesanteroanne@gmail.com