jeudi 25 août 2016

2e séance de marche nordique à Roanne Plage

C'est sous une chaleur étouffante qu'un bon groupe s'est élancé au bord du canal, pour une dernière séance découverte de la marche nordique, ce mercredi.

 La ballade a été un peu écourtée afin de fêter dignement l'anniversaire d'Eliane, notre chère doyenne <3










samedi 20 août 2016

Roanne plage : séance de marche nordique 1

Hier, c'est 16 participants qui se sont donnés rendez-vous au port de Roanne pour "découvrir" l'activité marche nordique ou "reprendre" en douceur pour les anciens...

Une bien belle équipe autour de Benjamin.

Après les échauffements, la technique a été expliquée puis les marcheurs se sont lancés autour du port et le long du canal.


Prochain rendez-vous mercredi !

Joce

jeudi 18 août 2016

Reprise en douceur : quelques exercices

Afin de préparer la reprise, les coachs vous proposent un programme complet à télécharger ici 

Pour rappel, deux séances de marche nordique programmées sur Roanne plage :
- vendredi 19 août de 17 h 30 à 19 h
- mercredi 24 août de 17 h 30 à 19 h

Bon courage !

Marche au port de Briennon

Marche de 2 h 20 samedi 14 août, sous un beau soleil !

Prochaine marche proposée : samedi 20 août, si le temps le permet. Départ à déterminer. Pique-nique si beau temps. Contacter Martine pour plus de renseignements.

Notre adresse mail

Si vous voulez des renseignements, répondre à un mail... n'hésitez pas : athlesanteroanne@gmail.com