jeudi 25 août 2016
dimanche 21 août 2016
samedi 20 août 2016
Roanne plage : séance de marche nordique 1
Hier, c'est 16 participants qui se sont donnés rendez-vous au port de Roanne pour "découvrir" l'activité marche nordique ou "reprendre" en douceur pour les anciens...
Une bien belle équipe autour de Benjamin.
Après les échauffements, la technique a été expliquée puis les marcheurs se sont lancés autour du port et le long du canal.
Prochain rendez-vous mercredi !
Joce
jeudi 18 août 2016
Reprise en douceur : quelques exercices
Afin de préparer la reprise, les coachs vous proposent un programme complet à télécharger ici
Pour rappel, deux séances de marche nordique programmées sur Roanne plage :
- vendredi 19 août de 17 h 30 à 19 h
- mercredi 24 août de 17 h 30 à 19 h
Bon courage !
Pour rappel, deux séances de marche nordique programmées sur Roanne plage :
- vendredi 19 août de 17 h 30 à 19 h
- mercredi 24 août de 17 h 30 à 19 h
Bon courage !
Marche au port de Briennon
Marche de 2 h 20 samedi 14 août, sous un beau soleil !
Prochaine marche proposée : samedi 20 août, si le temps le permet. Départ à déterminer. Pique-nique si beau temps. Contacter Martine pour plus de renseignements.
Prochaine marche proposée : samedi 20 août, si le temps le permet. Départ à déterminer. Pique-nique si beau temps. Contacter Martine pour plus de renseignements.
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