jeudi 28 avril 2011

marche de samedi

Sans coach, les marcheurs s'organisent. Ceux qui veulent marcher, le rendez-vous est fixé à 10h au Scarabée ou 10h30 devant le Petit Prince à St Alban pour aller faire les gorges du Désert.

dimanche 24 avril 2011

une mention spéciale pour Isabelle et Françoise...

Isabelle
Françoise
Avant d'être en vacances sportives, toutes les deux se sont lancées dans la course vendredi soir. Elles méritent nos encouragements...

lundi 18 avril 2011

une séance de torture au stade malleval...

Ce soir, Benjamin voulait voir de quoi ses athlètes de l'athlé santé étaient capables... Les objectifs étaient hauts mais ils ont été atteints... dans la douleur... et la bonne humeur... : escaliers, chaises, abdos, pompes... tout y est passé.
Dites vous bien que si on prend 100 personnes dans la rue piétonne au hasard, bien peu seraient à votre niveau !!!
Et oui, Benj, s'ils en sont là, c'est grâce à toi !!!

samedi 16 avril 2011

marche à la Bénisson Dieu

Ce matin, sous un grand soleil, nos marcheurs sont repartis dans les bois de la Bénisson Dieu : finie la petite balade pépère pour découvrir le lieu... Cette fois, fractionné, tour au plus vite... peu de répis.
A la fin, quelques marcheurs sont partis ramassé du muguet... Ont-ils fait bonne cueillette ???

Quelques photos : marche du 16 avril

dimanche 10 avril 2011

Un week-end ensoleillé près d'Annecy


C'est un bien agréable week-end que viennent de passer nos sportifs roannais. Ils étaient 19 à Sévrier (au bord du lac d'Annecy) pour un petit week-end de remise en forme. Au programme, marches (avec vues magnifiques), courses, athlé forme (travail du périnée...) : chacun a pu trouver son compte. Tout cela dans la bonne humeur bien évidemment.
Merci à tous les coaches et leurs adjoints pour cette organisation...
Quelques photos avant de reprendre le chemin du boulot... : Annecy

samedi 2 avril 2011

Marche à la Bénisson Dieu

Ce matin, Bernard a fait découvrir de nouveaux chemins dans les bois aux nombreux marcheurs. Quelques montées, un peu de boue... rien n'a arrêté nos sportifs.
Voici quelques photos ici : La Bénisson Dieu

Voici quelques informations sur notre marche :
           Distance : 4 km
          Vitesse moyenne : 4 km/h ( c'est pour Benj : en sachant que monsieur ne fait rien quand nous, nous faisons nos fractionnés...)

Le tracé

Notre adresse mail

Si vous voulez des renseignements, répondre à un mail... n'hésitez pas : athlesanteroanne@gmail.com