samedi 31 décembre 2016

Tour du barrage

Une petite équipe de l'Athlé-Santé a représenté la section, ce samedi 31 décembre 2016.

Roanne était sous le brouillard et à partir de Renaison, un soleil magnifique les attendait ! :-)

Malgré les températures négatives, les coureurs et marcheurs ont bouclé leur tour dans des temps tout à fait honorables.

Un bon accueil leur était réservé à l'arrivée : gâteaux, thé, chocolat... tout ce qu'il fallait pour les réchauffer.

Bon réveillon à tous et finissez bien l'année 2016 !

Joce




 

lundi 26 décembre 2016

Marche le 28/12

Martine et Gérard vous proposent une marche de 13 km, le mercredi 28 décembre. 

Rendez-vous à 13 h 30, sur le parking de la mairie du Coteau, pour faire le tour de la ville.

Si besoin, contactez Martine : 06 99 08 98 65

jeudi 22 décembre 2016

Opération balises

Au départ, ils devaient être 8, il n'en reste finalement que 4 pour récupérer les balises à la Forêt de Lespinasse, ce jeudi matin.

Il leur a fallu une petite heure, en footing, pour tout récolter... Certains ayant déjà fait du nettoyage samedi.

Sans aucun plan, Thibault a guidé sa petite troupe et n'a perdu personne ;-) 

Cela méritait bien un petit coup à boire à l'arrivée et quelque papillotes...
Joce






dimanche 18 décembre 2016

Forêt de Lespinasse / apéro de Noël

C'est sous un beau soleil que nous nous sommes tous retrouvés à la Forêt de Lespinasse, pour une course d'orientation concoctée par Thibault.

Les 4 équipes se sont âprement disputé la victoire... Une seule a obtenu le Saint Graal en retrouvant tous les indices en 44 mn ! Bravo à eux. Deux équipes étaient au coude à coude et la dernière a manqué d'organisation et de sens de l'orientation ;-)

Au final, tout le monde a gagné le droit de partager un apéro digne de l'Athlé-Santé, au grand couvert. Merci à tous les cuisiniers et toutes les cuisinières qui nous régalent à chaque fois :-)

Rendez-vous le 31 décembre, au barrage de Renaison, pour la traditionnelle course/marche du CAR. Tous les renseignements sont dans le billet suivant.

Passez de bonnes fêtes et prenez soin de vous !

Les photos sont consultables ici.

Joce

Tour du barrage

Samedi 31 décembre 2016


Entraînement pour tous les licenciés du club auxquels s'associeront leur famille et les athlètes de l'AMAR.

Ce tour du barrage de 4,5 km est ouvert à toutes les disciplines  pratiquées au sein du club ...lancer, saut, sprint, demi-fond,  marche athlétique, marche nordique , athlé-santé , coureurs hors stade....des plus jeunes aux plus anciens .

Cet entraînement  se déroule contre la montre à partir de 10 h. Aucune difficulté, le circuit est plat.

Les licenciés de l'Athlé-Santé peuvent s'inscrire sur la plage horaire de 11 h à 12 h afin d'être ensemble. N'oubliez pas vos tee-shirts. Lien pour le Doodle : ici


Joce

dimanche 11 décembre 2016

Marche du samedi 10 décembre

34 marcheurs au rendez-vous de ce samedi, au Lac de Villerest !

Sous un soleil généreux, 7 km environ parcourus à un bon rythme et avec pour paysage la Loire.

Effort soutenu à la montée du Perron avec un exercice recommandé par Thibault. Sans coach, la fine équipe a été très disciplinée 😏
Annick





mardi 6 décembre 2016

Des pommes, des poires et des...anniversaires !

Lundi soir, un vent de folie a soufflé sur le stade Malleval et plus particulièrement, dans le groupe de l'Athlé-Santé... 
Le groupe des pommes s'est opposé au groupe des poires, non sans peine, car les explications du coach en ont laissé certains perplexes ;)
La victoire revient (pour cette semaine) aux poires, mais la revanche s'annonce palpitante !!!
La séance s'est terminée dans le local du CAR pour fêter dignement nos 30, 40, 50 et même 60 ans de l'année 2016.
Merci à eux de nous avoir régalés <3

Joce










dimanche 4 décembre 2016

Téléthon 2016

Après le basket en 2015, le défi Téléthon de cette année semblait plus à la portée des CARistes !

Voici les participants de vendredi soir à la patinoire de Roanne :


Un grand merci à eux pour leur investissement et pour avoir su représenter l'Athlé-Santé.

Joce

samedi 3 décembre 2016

Marche longue à Machezal

La sortie fut givrée... un peu comme les participants ;)

Malgré le froid, une vingtaine de marcheurs ont pris le départ à Machezal pour une douzaine de km, avec une bonne grimpette au début.

Un décor de sapins recouverts de givre (encore !) nous rappelle que c'est bientôt Noël !

Sortie magnifique : manquait plus que le soleil :(

Ingrid * 
Joce
 

jeudi 1 décembre 2016

Pas de problèmes, que des solutions !

Abandonnée par les coachs, la fine équipe du mercredi après-midi a rebondi avec brio !

Sous un soleil resplendissant et dans une ambiance studieuse et joyeuse, Jocelyne a fait office d'entraineur... 

Heureusement, Benjamin est arrivé pour les étirements ! ;-)





mercredi 30 novembre 2016

Défi Téléthon

À l'occasion du 30e Téléthon, nous vous proposons de participer au :

Défi sportif patinage et course à pieds à la patinoire de Roanne, ce vendredi 2 décembre, à partir de 18 h.

La patinoire vous accueillera pour un défi alliant 2 disciplines : patinage et course à pieds. La glace sera spécialement aménagée pour que les participants puissent patiner au centre tandis que les autres effectueront une boucle autour des patineurs. 3 637 tours par heure, en référence au numéro du Téléthon, devront être réalisés.

La participation à ce défi est de 3 euros dont l’intégralité est reversée à l’AFM-Téléthon. La fête sera également animée par des marionnettes géantes et l’Ecole de Cirque.

En conséquence, la séance de 18 h au Cosec est annulée.

Nous vous attendons nombreux, pour courir ou patiner en faisant une bonne action !
Les coachs.


dimanche 27 novembre 2016

Marche boueuse ;)

Après s'être retrouvés à Vougy, sous quelques gouttes, nous voilà partis découvrir le chemin des castors le long de la Loire. Boue (juste un peu...), pluie, soleil, arc-en-ciel et bonne humeur étaient au rendez vous. Merci notre Bibi.
 Mimi

Photos d'Ingrid, Mimi, et Dominique ici





dimanche 13 novembre 2016

Trombinoscope saison 2016/2017

Le trombinoscope de l'athlé-santé est en ligne. Il est accessible par l'onglet TrombiCAR.

Si des informations sont erronées ou manquantes, merci de m'adresser un mail pour rectification : athlesanteroanne@gmail.com

Joce

jeudi 10 novembre 2016

Salle d'escalade validée !

Les mercredis pluvieux permettent aux licenciés de l'athlé-santé d'essayer tous les espaces de Malleval...

Cette semaine, afin de nous mettre à l'abri, nous avons testé la salle d'escalade ! Personne n'a osé grimper aux murs ;-) pourtant, l'équipement est au top ! 

Nous avons déjà utilisé les gradins, la salle de muscu, la salle de stockage du matériel, les bureaux du CAR... il nous reste les vestiaires et les toilettes (dixit Benjamin) XD.

Joce





mardi 1 novembre 2016

Séances Halloween !

 Tout à commencé par les marcheurs... en grande forme avec Maryline ;)



 Puis, l'athlé-santé s'est encore fait remarquer à Malleval !!!


Les participants avaient revêtu leurs costumes d'Halloween : vampires, sorcières, citrouilles, morts-vivants... il y en avait pour tous les goûts ;)

La séance a été suivie d'un rapide apéro dinatoire : soupe de potiron (merci Annick !), cake au potimarron (merci Solène !), petits fantômes meringues (merci Marc !).

Merci aux participants d'avoir joué le jeu !

D'autres photos accessibles ici.

Joce

samedi 22 octobre 2016

les 13 marcheurs du samedi...

Ce matin, 13 marcheurs ont répondu à l'appel de Pierre au port de Briennon.

Ils ont arpenté 11 km dans la campagne, à un bon rythme. Petite halte à l'écluse pour échanger quelques mots avec un couple de mariniers.

A refaire ! ;)



Martine

jeudi 20 octobre 2016

Le succès du Pilates

Le cours de Pilates du mercredi soir, à Malleval, connait toujours le même succès depuis la rentrée.

Ce ne sont pas moins de 47 participants, encadrés par nos deux coachs Thibault et Benjamin, qui ont clos la dernière séance avant la trêve de la Toussaint.

Étaient venues rejoindre le groupe, quelques personnes désireuses de découvrir l'activité, dans le cadre de la semaine du sport-santé. Un record a été battu par un des participants âgé de 84 ans ! ;)
Joce





jeudi 13 octobre 2016

Marche longue : samedi 19 novembre

Organisation d'une journée marche nordique, le samedi 19 novembre, entre Saint Claude Huissel et Lay.

Marche :
  • environ 3 h 30 le matin jusqu'à l'auberge "La grange à liens" pour le repas dont voici le menu : 
Entrée charcuterie de la ferme (saucisson sec, jambon cru,
terrine de campagne et fromage de tête) et crudités 
 ****** 
Poulet de la ferme à la bière Petits légumes de saison et
pommes de terre dorées accompagnées de fromage aux herbes 
***** 
Fromage frais des fermes alentours 
 *****
Dessert maison, selon la saison et les jardins 
***** 
Café 

Sieste... ;-)

  • environ 2 h 30 l'après-midi pour retour à Saint Claude Huissel.
22 km, 206 m de dénivelé, 72 % de chemins. Petit ravitaillement le matin prévu par les coachs !

RDV à Malleval pour covoiturage, départ 8 h 15 ou directement à Saint Claude Huissel près de l'église (Alain nous y attendra) à 8 h 45.

Participation : 25 € pour les licenciés, 30 € pour les non-licenciés.   

Celles ou ceux qui veulent marcher uniquement le matin ou l'après-midi, prendront contact avec Thibault pour l'organisation logistique.

Inscription par Doodle, en cliquant sur le lien > inscription

Notre adresse mail

Si vous voulez des renseignements, répondre à un mail... n'hésitez pas : athlesanteroanne@gmail.com