dimanche 19 mai 2019

Samedi à St Polgues

Peu de marcheurs ce samedi matin pour un très beau circuit entre St Polgues et Bully.


Une superbe vue sur la plaine du forez, St Jean St Maurice et les méandres de la Loire.

Merci à Pascale pour nous avoir fait découvrir son beau pays 😃

Après 1 semaine de vacances et 2 mercredis fériés nous vous attendons nombreux cette semaine. Les coachs sont chauds !!!

dimanche 12 mai 2019

Organisation du WE de fin d'année


BONJOUR LES AMI·E·S,

Nous serons 38 joyeux randonneurs à arpenter les sentiers du parc des volcans d’Auvergne les 29 et 30 juin.
Le gîte retenu est l’espace volcan LASCHAMPS 63122 ST GENES-CHAMPANELLE 04 73 62 26 00.

ORGANISATION DES DEUX JOURNÉES :

samedi 29 juin :

- RdV 7h45 parking de la piscine Malleval pour co-voiturage, départ 7h30 précises pour 1h40 de route environ, direction Clermont Ferrand par autoroute A 89, au péage prendre centre ville Clermont A 710W, puis direction Puy de Dôme- Vulcania, route de Bordeaux, Chamalière, Royat…
- Point de RdV : parking du col de CEYSSAT, (1027m). Distribution du pique nique. Départ randonnée 9h30.
ÊTRE ÉQUIPÉ·E EN TENUE DE MARCHE DU MATIN
- Ascension du Puy de Dôme (1465m). Balade touristique au sommet et quartier libre. Pique nique 13h. 
- Ascension du Puy Pariou (1209m). Retour de randonnée aux voitures vers 17h.
- Direction et installation au gîte à 5 mn en voiture du parking.
- Dîner auvergnat et soirée festive.

dimanche 30 juin :

- RdV 9h45 (les chambres seront libérées dès le dimanche matin) pour nous rendre au parking de la maison du parc des volcans à 15 mn du gîte pour une matinée de randonnée : deux circuits sont proposés :
  • - Puy de Lassolas 1187m et Puy de la vache 1167 m
ou
  • -  Col de la ventouse et Puy de Vichatel 1094 m

- Retour au parking pour pique nique vers 13h-13h30 en plein air ou possibilité de salle hors sac si pluie.

PRÉVOIR :
- équipement adapté avec chaussures de marche (semelles pas trop usées, pas de baskets), bâtons, vêtements chauds et imperméables (il peut faire frais au sommet des Puys), mais aussi chapeaux, casquettes car Benjamin a réservé le soleil🌞, comme d’hab 💪, bouteille ou gourde d’eau (1 à 2 litres/personne), un sac de randonnée pour pouvoir contenir le pique nique qui sera réparti entre les participants au départ de la marche du samedi, gobelet et couverts pour le pique nique.

- ne pas oublier jus de fruits, vin ou spiritueux pour la durée du séjour et notre soirée !

PETIT RAPPEL :
- votre règlement à l’ordre du CAR, à remettre à Jean-Marc Taillardat, avant le 15 juin, délai de rigueur  (ou aux coachs) ;
  • 70 euros pour les licenciés (-20 euros si acompte déjà versé)
  • 80 euros pour les non licenciés (-20 euros si acompte déjà versé)
  • 0 euro pour ceux qui ont déjà tout payé 👍
Dans le prix sont compris : les piques niques du samedi + dimanche midi (sauf boisson), le dîner du samedi et le petit déjeuner du dimanche.

LE GITE FOURNIT COUVERTURE ET TAIE DE TRAVERSIN. PENSER AU SAC DE COUCHAGE OU DRAP, SERVIETTES DE TOILETTE.

JMT . 07 88 47 51 66

vendredi 3 mai 2019

10 km du Coteau

Pour tous ceux qui souhaiteraient participer aux 10km du Coteau le vendredi 24 mai :

Vous trouverez toutes les informations liés à la course ICI
Pour les inscriptions veuillez envoyer un mail à Pierre Farjot : pierrefarjot@hotmail.fr

Pour tous ceux qui ne courent pas :

Nous recherchons quelques bénévoles pour tenir la buvette à l'arrivée, si vous êtes disponible ce soir là vous pouvez vous inscrire sur le doodle ICI

Bravo d'avance pour votre participation à cet événement, quelle qu'elle soit !

mardi 30 avril 2019

Vidéo Bastie d'Urfé


Fabrice Jonin a mis en ligne une vidéo récapitulative de la journée de samedi :

Vidéo en ligne

De nombreuses photos sont aussi en ligne sur Facebook, sur la page du Comité d'athlétisme de la Loire.

dimanche 28 avril 2019

Bilan de la Bastie d'Urfé

Les nombreux·ses participant·e·s de cette journée de regroupement des sections Athlé-Santé de la Loire ont partagé une bien belle journée sur le site de la Bâtie d'Urfé 😊

L'accueil, particulièrement réussi dès 9h15, était l'occasion de découvrir les ateliers de chacun·e et de prendre une collation pour se mettre en jambe avant le démarrage.

Puis, les coachs répartis dans différents secteurs de la Bastie, ont initié les participant·e·s aux activités proposées : Pilates, Cross Fit, Marche nordique Fit, Technique de course, Méditation...

Tout le monde s'est retrouvé pour l'apéro à midi et un couscous a été servi dans la salle de restaurant par une équipe au top ! 💪 La visite des bâtiments de la Bastie d'Urfé était proposée par une animatrice culturelle juste avant de reprendre les activités de 2e partie de journée.

Le temps n'a pas forcément été des plus clément mais les éclaircies et les températures ont permis que tout se déroule au mieux, pour les marcheurs·ses comme pour les coureurs·ses de l'après-midi. Une bien belle balade qui a conduit les groupes sur le site du prieuré de Montverdun.

Atelier Pilates par Thibault

Fabrice Jonin l'organisateur
la Bastie
Démonstration de Pilates par Thibault

La table du CAR

Benjamin au micro





Vue du site de Montverdun
Prieuré

Prieuré de Montverdun
Parc de la Bastie



Groupe des runneurs·ses


Un vêtement a été retrouvé (taille S) :


mardi 16 avril 2019

Informations diverses

Rappel : un nouvel onglet a fait son apparition sur le blog de l'AS : Sorties marches Nordiques



Vous y trouverez des propositions de manifestations organisées par des associations que celles-ci nous demandent de relayer.  Ces sorties se déroulent en dehors du cadre de l'AS.

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Journée à la Batie d'Urfé : vous êtes attendus dès 9h15 à la Bâtie d’Urfé 1061 Route de la Bâtie d’Urfé - 42130 Saint Etienne Le Molard. Il faut compter 50 mn de trajet à partir du Nauticum de Roanne : rdv pour le covoiturage à 8h20. Un petit déjeuner est offert dès votre arrivée sur le site, de 9h30 à 10h00. Vous pourrez laisser vos affaires dans un vestiaire fermé si besoin.

Voici la liste des inscrit·e·s


ALEX-ROCHARD ODETTE
APARD EVELYNE
BARDET JANINE
BERGER CHANTAL
BONNOT MARC
BOUILLOT MARTINE
BOUILLOT GERARD
BUJARD CHRISTINA
CARRAT ALINE
CARTON MARIE-JO
CHALAMETTE MARC
CHALON MONICK
CHARNAL FRANCETTE
CIZERON MARTINE
COQUARD FRANCOISE
DARMET AURELIE
DURAND CHRISTINE
ECOCHARD CATHERINE
FERRARA MARTINE
FOREST  MARC
FORESTIER EVELYNE
FOUILLAND CHRISTINE
GACON ALEXANDRA
GAUDRY JOCELYNE
JOUX HELENE
LAGOUTE DANIEL
LENOBLE FRANCOIS
MALZIEU NICOLE
MEUNIER YVONNE
NIEPCERON CATHERINE
POMET JOELLE
QUINON PASCALE
RIVET MARIE-CHRIS
SECCO GEORGES
SECCO PATRICIA
TAILLARDAT ANNICK
TAILLARDAT JEAN MARC
VACHERON YVONNE
VAGINAY INGRID
VARENNE GERARD
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Week-end en Auvergne : 36 personnes sont inscrites, il reste donc uniquement 2 places !

lundi 15 avril 2019

Séance du lundi !

La séance de ce soir est en ligne !!!
Séance participative exceptionnellement puisque les coachs ne sont pas là !
Mais Hélène prendra les chronos et donnera le tempo ;) 
Bonne séance à tous et à mercredi !

vendredi 12 avril 2019

La choré est prête !

Les danseuses du vendredi ont bien peaufiné leur chorégraphie et sont bientôt prêtes pour la fête de fin d'année ;)



mardi 2 avril 2019

Séance athlé forme du lundi

La séance s'est déroulée dehors hier soir car le temps était propice et le changement d'horaire bienvenu !

Différents ateliers ont été proposés par Thibault : cardio sur la piste bleue puis renforcement musculaire dans l'herbe.

Les gambettes commencent à se mettre à l'air... ça sent bon le printemps 🌞



lundi 25 mars 2019

Tout Roanne Court : inscriptions

Celles et ceux qui veulent faire les 10 km de Roanne, le dimanche 7 avril prochain, doivent s'inscrire auprès de : Pierre Farjot <pierrefarjot@hotmail.fr>  rapidement. 

Nous vous rappelons que :

- l'inscription est gratuite pour les membres de l'Athlé-Santé ;

- il vous faut un certificat médical de moins d'un an, indiquant l'absence de contre indication à la pratique du sport en compétition.

samedi 23 mars 2019

Bilan marche nocture

La coquine nous a réservé un bien beau spectacle... alors que nous l'attendions, la cherchions désespérément, elle a fini par pointer le bout de son nez au beau milieu de notre randonnée, au dessus de Roanne, toute habillée de pourpre ! (non, il ne s'agit pas de Thibault, ni de Marie-Christine...) Du coup, les lampes frontales n'étaient pas de trop ;)

La ballade a ravi les nouveaux venus, enchantés par cette vision et par cette sortie ! Sans oublier que les pizzas confectionnées avec amour par Benjamin et son équipe, étaient délicieuses <3 

Merci à tous pour les desserts, le cadeau aux parents et l'enthousiasme habituel qui permet de faire de ces soirées des moments riches et intenses. Merci à ceux qui ont porté, servi, rangé, nettoyé 👍

Les photos sont visibles ici.


vendredi 22 mars 2019

Journée Athlé-Santé Loire

Comme nous vous l'avions annoncé, une journée spéciale est organisée par le Comité de la Loire et le département, à la Bâtie d'Urfé, le samedi 27 avril 2019.

Les licenciés des clubs de la Loire (200 places) auront l'opportunité de partager ensemble des activités variées ainsi que le déjeuner, sur ce site magnifique situé à Saint Etienne le Molard (vers Boen), à environ 40 mn de Roanne.

Le programme complet de cette journée ainsi que le bulletin d'inscription sont accessibles via le document à consulter et à imprimer : FLYER

Attention : le nombre de places est limité et les premiers inscrits seront prioritaires. Chaque coach de chaque club inscrivant lui même ses adhérents avant le 30 mars !

Vous pouvez transmettre votre bulletin ainsi que votre règlement à Thibault, Maryline ou Benjamin.

Ce jour là, la séance de marche nordique n'aura donc pas lieu sur Roanne...

Week-end de fin de saison 2019

Samedi 29 et dimanche 30 juin 2019


Bonjour à toutes et tous,

Cette année nous prendrons la direction du Puy de Dôme, commune de SAINT GENES CHAMPANELLE, village de Laschamps au pied du volcan.

 

Le gîte de groupe ESPACE VOLCAN (site espacevolcan.fr), nous accueillera avec une formule en demi-pension pour le week-end.

Les dates retenues sont le samedi 29 et le dimanche 30 juin 2019, et vous pouvez vous inscrire sur le doodle dès à présent. - INSCRIPTION (closes) - Un acompte de 20 € vous sera demandé cette année lors de votre inscription afin de couvrir les frais d’engagement du gîte. (Chèque à l’ordre du CAR à remettre à Jean Marc).

Le coût total par personne pour notre week-end s’élèvera à 70 € pour les licenciés et 80 € pour les non licenciés, ce prix comprend la nuitée, le repas du samedi soir, le petit déjeuner du dimanche matin, et les 2 pique-niques du samedi et dimanche midis.

Le gîte comprend 38 places réparties en chambre de 2, 3 ou 4 personnes avec une salle de bain et sanitaire par chambre. Les taies de traversin et les couvertures sont fournies par le gîte.
programme du week-end
Nous allons repérer dans les prochains jours les circuits afin de ne pas se perdre cette année ! nous gravirons certainement le Puy de Dôme, le Puy de la Vache, etc. Tout reste à l’étude, nous vous préciserons le détail après notre reconnaissance.

Jean-Marc Taillardat

athlesanteroanne@gmail.com

Si vous voulez des renseignements, envoyer un mail... n'hésitez pas : athlesanteroanne@gmail.com