dimanche 9 décembre 2018

Téléthon

34 participants de l'athlé-santé pour le téléthon !
Cela méritait bien de s'approprier un peu le podium à notre arrivée Place du Marché
Autant dire que nous ne sommes pas passés inaperçus.

 Chacun a parcouru à son rythme les 4 km le long de la voie ferrée puis dans les rues de Roanne.

Nous avons même retrouvé certaines têtes avec joie !

jeudi 6 décembre 2018

Marche pour le climat

Après notre course/marche pour le Téléthon le matin il est possible de se retrouver à 14h place de l'Hôtel de Ville de Roanne pour participer à la marche mondiale pour le climat !



Le RDV est fixé samedi 8 décembre à 14h place de l'Hôtel de Ville de Roanne.

Avec ou sans bâtons, marcheurs en tout genre, nous vous attendons !

mardi 4 décembre 2018

Des nouvelles des marcheuses du lundi

Une marche particulière ce lundi !

Le groupe avait des lièvres de luxe : Adeline Roche, championne du monde de trail et Virginie Perrin adepte d'Ironman (triathlon de très longue distance) venues découvrir la marche nordique afin de l'utiliser dans leur secteur professionnel.

Un super moment d'échange pour toutes

samedi 1 décembre 2018

Première marche longue de la saison

Comme tous les premiers samedi du mois à partir de Décembre nous organisons une marche longue.

Nous n'étions pas très nombreux pour cette première mais les présents ont pu se régaler de belles lumières et couleurs automnales ainsi que de belles pentes ! 

Deux heures de marche vers la Goutte Fronde, bras du lac de Villerest entre Commelle-Vernay et Cordelle.




mercredi 21 novembre 2018

Telethon

A l'occasion du Telethon le départ de la  marche nordique du 8 décembre se fera du parking de Valentin traiteur à Mably à 9h30. 

Nous irons ensuite jusqu'à la place du marché de Roanne avec les bâtons ou en trottinant selon les goûts !

Prévoyez 4€ pour votre inscription.

Séance du mercredi 15 h

Chaque mercredi après-midi, une petite équipe profite des équipements de Malleval, de 15 h à 16 h, avec Benjamin pour coach.

Selon le temps, c'est en extérieur que les activités se déroulent ou dans la salle d'escalade.
Le soleil est cependant souvent au rendez-vous et rares sont les séances où il faut s'abriter à l'intérieur : les statistiques sur les 5 dernières années le prouvent ;)

Vous aimez bouger, vous aimez le soleil, vous aimez la bonne humeur, vous aimez la couleur : venez découvrir cette séance animée et amusante !



jeudi 15 novembre 2018

L'Athlé Forme du lundi soir

Plus d'une vingtaine de personnes se retrouvent chaque lundi soir sur la piste de Malleval pour bien commencer la semaine !

Au programme :

Tout d'abord, échauffement puis courses en tout genre, parcours motricité qui font bouger et font monter haut le cardio ! Viennent ensuite le gainage, les lancers de gros ballons, les pompes et les abdo pour le renfo !





A ce qu'il paraît c'est top et dynamique, on ne risque pas de s'ennuyer ! Enfin c'est ce que l'on m'a dit, à vous d'aller vérifier ;).


jeudi 8 novembre 2018

Blog "Nos échappées belles"



Peut-être ne connaissez vous pas encore pas le blog "Nos échappées belles" ?
Il est fait pour vous !

C'est un blog ouvert aux adhérents de l'Athlé-Santé qui ont envie de passer du temps ensemble en dehors des séances de sport et de faire partager leurs passions.

Martine et Gérard B proposent régulièrement des sorties à pied (en principe le jeudi), en vélo, pour nous faire découvrir notre région et au-delà. Ces sorties sont parfois entrecoupées d'un pique-nique, d'un repas au restaurant ou tout simplement d'une collation maison. Un petit groupe d'habitués se retrouve ainsi dans la joie et la bonne  humeur (ça marche, ça papote, ça rigole…..). 

Mais il y a aussi des invitations à des :
  • visites (ex : visite du marché aux bestiaux à St Christophe en Brionnais suivie d'une balade digestive)
  • spectacles, conférences, expositions
  • diverses activités (dernière en date : la dictée publique organisée par Roanne tables ouvertes)
Le mieux, pour en savoir plus, est de consulter ce blog accessible ICI ou dans la rubrique "Nos sites préférés" sur le bandeau à droite de cet écran. Vous pouvez également inscrire votre mail pour recevoir les mises à jour du site !

Vous y trouverez les comptes rendus des sorties agrémentés de photos. 

Cliquer ICI pour consultation et plus si affinité ! Vous serez les bienvenus ainsi que vos amis !

Reprise du pilates

Les vacances sont terminées et l'Athlé-Santé a repris pied au plancher, notamment avec 21 personnes motivées à la séance de Pilates !
 

 Non ce n'est pas du cirque !

Quoique nous réfléchissons à une représentation de la compagnie Athlé-Santé "Pilates"...

Venez vous joindre à la troupe les mercredis soir à 18h 😄.

dimanche 4 novembre 2018

10 km de Riorges

Bravo à Isabelle Roche, Marc Forest et Marc Bonnot qui ont participé aux 10km de Riorges !

Ils ont même retrouvé une copine, Béatrice, surplace.

Isabelle Roche : 57"44
Marc Bonnot : 57"58
Marc Forest 51"07

Prêt à rejoindre l'équipe ? 😏😉

dimanche 28 octobre 2018

Marche nordique du 27 octobre

Voici les photos de notre journée marche nordique au dessus de Salvizinet.

Echauffement et départ de Salvizinet


Petite pause et collation aux ruines de Salt-en-Donzy
 

Trouvaille du maître des lieux, "Milou" qui nous a accompagnés, nous a fait rire et nous a fait peur un bout de chemin.
Nous avons enfin pu sortir notre équipement de marcheur professionnel en profitant d'une jolie bruine pénétrante.
  


Repas à l'auberge du Roule à Panissières
 


Fin de balade
Grosse pensée pour Bernard qui n'a pu finir, victime d'une entorse dans les derniers kilomètres.

Merci à Gérard et Jean-Marc pour l'organisation 3 étoiles !

Bonne semaine à tous, gardez le rythme même sans les coachs ;).


athlesanteroanne@gmail.com

Si vous voulez des renseignements, envoyer un mail... n'hésitez pas : athlesanteroanne@gmail.com