vendredi 20 juillet 2018

Reprise

Reprise des entraînements le lundi 10 septembre,
selon planning ci-dessus (à venir...).


Pour l'adhésion, merci de consulter l'onglet "Pour vous inscrire...".

Bonnes vacances !

jeudi 19 juillet 2018

Yvonne aux Anges ;)

Grâce à la participation des ami·e·s de l'Athlé-Santé, un repas gastronomique avait été offert à Yvonne pour ses 70 ans.

Vendredi dernier, elle a pu déguster tous les mets proposés par le Chef des Anges à Roanne, en compagnie de Daniel.

Voici quelques photos :

Encore un grand merci à toutes et tous ! Yvonne









dimanche 15 juillet 2018

Trail de la forêt de Lespinasse

Belle participation de l'Athlé-Santé cette année encore, tant au niveau de l'organisation que de la course ! Le temps était idéal et chacun·e a pu s'exprimer sur le 8,6 km. Seul Benjamin a renouvelé l'expérience du 21,6 km et a pulvérisé son classement de l'année dernière (18e en 1 h 41). Nul doute que les kilos perdus et son ascétisme ont largement contribué à ce record ;)

 Le classement sur le 8,6 km :
- Thibault Barriquand : 40:49
- Hélène Joux : 50:14
- Isabelle Roche : 52:27
- Marc Bonnot : 55:53
- Evelyne Apard : 55:56
- Marc Chalamette : 55:56 (il ne pouvait pas se décider à passer DEVANT Evelyne... trop élégant ;)
- Béatrice Cognet : 59:02
- Cristina Bujard : 1:06:00 (erreur de trajectoire...)
BRAVO !








vendredi 6 juillet 2018

Dernier cours : vive les vacances !

Ce lundi, les coachs avaient organisé les dernières activités du groupe Athlé-Santé au stade Malleval : foot à deux, lancer de marteau, saut à la perche, lancer de poids... Un programme digne des jeux olympiques !!!

Peu de détection pour les Interclubs, mais de grands moments de fous rires ;)

La soirée s'est terminée par un traditionnel partage de plats et quelques discours. Certain·e·s ont même prolongé tardivement l'apéro profitant de la douceur d'une belle soirée d'été.

 photos ici





mardi 3 juillet 2018

Bilan week-end dans le Beaujolais

Vendredi :
Pour sept d'entre nous, le week-end beaujolais a démarré vendredi matin par l'ascension du toit du Rhône.

Partis du col de Crie, nous avons emprunté une boucle de 15 km qui nous a conduits jusqu'à notre destination, le Mont St Rigaud à 1 009 m d'altitude. Avant notre pique-nique, nous avons escaladé les nombreuses marches de la tour d'observation et admiré le panorama à 360 ° qui s'offrait à nous.

Repus, nous avons repris notre chemin avec une halte à la source réputée pour ses nombreuses vertus curatives. Aux dires de l'ermite qui a vécu là, elle aurait redonné la fertilité aux femmes. N'y était-il pas pour quelque chose !!!
En tout cas, les hommes ont voulu tester, histoire de voir si cette eau avait un pouvoir érectile. ;)

Arrivés à notre point de départ en même temps que Annick, Jean-Marc et "Raymond", nous avons dégusté une bière bien fraîche et une tarte amandine maison ou une glace industrielle (n'est-ce pas Annie ?). Puis, direction OUROUX.




C'est là que nous ont rejoints d'autres compagnons pour une soirée pétanque, barbecue puis Dance in the floor pour les plus vigoureux-ses !!!


Samedi :
Marche en groupe sur une boucle au départ d'Avenas en passant par la Croix de Rochefort. Après une douzaine de km, les marcheurs étaient ravis de pouvoir partager le pique-nique transporté par le trio de service. Avant de rentrer au gîte, nous avons fait un détour par la terrasse de Chiroubles pour, là aussi, admirer la magnifique vue sur le vignoble.


Au retour au gîte, après la douche tant méritée, nous avons pu assister à un match d'anthologie qui a vu gagner la France. Nous avons ensuite vite rejoint notre lieu de dégustation pour enchaîner les vins blancs, rosés, rouges et pétillants accompagnés de plateaux de charcuterie.
De retour à Ouroux, notre grande tablée a partagé un nouveau barbecue (merci Benj et JM) et enchainé sur la piste de danse.

Dimanche : 
Nous étions vingt-et-un pour poursuivre notre découverte du beaujolais à pied. Partis pour une boucle de 11,4 km, nous en avons fait 13,5 grâce à Gérard. La dégustation de la veille lui a probablement troublé la vue et il n'a pas su lire la carte. Il se dit impardonnable et propose d'aller, l'année prochaine, à VICHY ou à VOLVIC !!!!! Il a également failli perdre deux marcheuses comme quoi Benjamin a peut-être raison ; il faudra travailler "la cohésion du groupe" si on veut refaire.


Un petit groupe a choisi de partir courir sous un soleil de plomb et a, quant à lui, du abandonner deux coureuses pourtant réputées, mais trop fatiguées ! Heureusement, la rivière fraîche à l'arrivée leur a permis de se refaire une petite santé avant l'arrivée des marcheurs pour un nouveau repas divinement concocté par Marc F.

Photos ici.
Photos d'Ingrid ici.

jeudi 28 juin 2018

Cours annulé au Cosec

En raison du we dans le Beaujolais qui débute dès vendredi soir, pas de cours au Cosec demain !

lundi 25 juin 2018

Dernières consignes pour OUROUX


J – 5
Bonjour à tous, petites précisions avant notre départ…..

Adresse du Gîte : Gîte de groupe de l’Animation des 2 Grosnes, le Bourg, 69860 OUROUX ;
Coordonnées GPS : (E) 04°35’41.18 – (N) 46°13’51.11.

Pour rappel, Martine et Gérard organisent une marche vendredi 29 Juin au matin depuis notre lieu de villégiature, RDV sur le blog « Échappées Belles ».

Pour les éclaireurs du vendredi, le gîte est dispo à partir de 18 h 30. N’oubliez pas le dîner de vendredi ! Pour simplifier, toutes les filles apportent du sucré et tous les garçons du salé ;)

Pour les arrivants du samedi matin, nous vous accueillerons à 8 h 45, comptez un temps de trajet de  1 h 15, soit un départ au plus tard à 7 h 30 de ROANNE .

Les consignes du blog du 14 juin sont inchangées, vous pouvez rajouter dans vos bagages, pour ceux qui le souhaitent, une petite bouteille de jus « fermenté », il devrait faire très, très chaud !!!!

dimanche 24 juin 2018

Fin d'année

Ce dimanche, le CAR organisait son meeting Frédéric Augagneur et nous avons pu enfin rencontrer la petite Fannette, dernière arrivée chez Benjamin. Merci à tous les bénévoles de l'Athlé-Santé qui ont œuvré pour que cette journée soit une réussite.




Les dernières séances arrivent !

La fin de l'année pour l'Athlé-Santé va se dérouler en deux temps : 

- le week-end prochain, pour la sortie annuelle dans le Beaujolais,

- lundi 2 juillet, pour l'ultime rendez-vous sportif/festif.

Si certain·e·s se décidaient au dernier moment à venir pour le week-end (1 nuit ou 2 nuits), vous pouvez contacter Jean-Marc Taillardat, il reste des places.

La séance du lundi 2 prendra la forme habituelle : activités à partir de 19 h et apéro où chacun apporte quelque chose à partir de 20 h.

jeudi 14 juin 2018

Week-end dans le Beaujolais


WEEK-END DE FIN D’ANNÉE 29, 30 JUIN ET 01 JUILLET 2018

La date de notre week-end sportif et festif approche, une dernière mise au point avant le départ vers le gîte communal d’OUROUX dans le pays du Beaujolais :

A ce jour, nous sommes 40 participant·e·s, c’est un record ! Le gîte a une capacité de 43 personnes, les inscriptions seront clôturées le vendredi 15 juin 2018.

Nous vous demandons de nous faire parvenir votre règlement par chèque, à l’ordre du CAR, pour cette même date, le vendredi 15 juin 2018, délai de rigueur, à remettre à Benjamin, Thibault, Joce ou Jean-Marc.

JOURNÉE DU VENDREDI 29 JUIN

- Marche organisée par Martine et Gérard, RDV sur le site « Nos Échappées Belles » concernant l’organisation du départ et du point de rencontre.

- Accueil au gîte à partir de 18 h 30 pour installation des premier·e·s « éclaireur·se·s ».

JOURNÉE DU SAMEDI 30 JUIN 

- Accueil des arrivant·e·s au gîte à 8 h 45. (Départ de Roanne à 7 h 30 - Organisez vous pour le covoiturage) ! Installation « des petit·e·s nouveaux·elles ».

- Départ de la marche à 9 h 15 : covoiturage jusqu’au village d’AVENAS (10 mn en voiture),12 km nous attendent faits de creux et de bosses ! Avec passage à la croix de Rochefor.

- Repas vers 12 h 30 en fonction de votre forme … (Joce et Camille assurent la livraison du pique nique).

- Nouveau départ pour finaliser cette randonnée jusqu’à la Terrasse de CHIROUBLES, 3 km environ, retour à Avenas puis au gîte vers 16 h 30.

- Covoiturage vers 18 h 00 pour  dégustation au Domaine des Combiers chez Laurent SAVOYE, viticulteur à VAUXRENARD (15 mm en voiture). Dégustation de quelques produits locaux en guise d’apéro !

- Retour 20 h 00 au gîte, BBQ et soirée festive.

JOURNÉE DU DIMANCHE 01 JUILLET 

- Départ marche pour les plus volontaires vers 9 h 30 depuis le gîte, randonnée de 10 km environ…

- Déjeuner au gîte, jeux divers dans la grande cour (pensez aux boules, raquettes, Molkky...).

- Fin d’après midi, nettoyage et remise en état des lieux, retour sur Roanne.

TOUT AU LONG DE CE WEEK-END …….
**************Ce qui est prévu :
- le beau temps : c’est Benjamin qui s’en occupe ;)
- le pique nique du samedi midi et les boissons
- la dégustation chez le vigneron
- le BBQ et les boissons pour la soirée du samedi, et la playlist !
- le repas du dimanche midi et les boissons.

**************Ce qui n’est pas prévu :
-  le dîner du vendredi, pour les 18 participant·e·s, n’hésitez pas à concocter des petits plats à partager ! 

- les petits déjeuners du samedi et dimanche matins

- vos boissons de randonnées…

Le gîte est bien équipé et dispose de tout ce qu’il faut pour nous accueillir.
Les chambres sont dotées de lits simples ou superposées avec drap house, un oreiller, une taie de traversin et une couverture.
Vous devez apporter un drap plat, ou « un sac à viande », ou un duvet et votre linge de toilette.
ET SURTOUT N’OUBLIEZ PAS VOTRE BONNE HUMEUR HABITUELLE,  ET BON WEEK-END A TOUS.

Notre adresse mail

Si vous voulez des renseignements, répondre à un mail... n'hésitez pas : athlesanteroanne@gmail.com