lundi 21 octobre 2024
Choix du repas et du lieu de RDV pour la journée autour du lac des sapins !
samedi 19 octobre 2024
Programme des vacances
Voici le programme des vacances de la Toussaint
Lundi 21 octobre :
Athlé Forme de 18h à 19h
Pilates de 19h à 20h
Mercredi 23 octobre :
Athlé-forme de 15h à 16h
Vendredi 25 octobre :
Athlé-forme de 18h à 19h à Mably
Samedi 26 octobre :
Marche nordique sortie longue
Mardi 29 octobre :
Nordic Fit à 14h00
Mercredi 30 octobre :
Pilates de 18h à 19h
Jeudi 31 octobre :
Marche nordique à 10h
Fitness de 12h15 à 13h15
Stretching de 13h30 à 14h30
La séance marche nordique du vendredi 25 octobre sera rattrapée lors des vacances de printemps !
vendredi 18 octobre 2024
Inscription sortie marche nordique samedi 9 novembre
Samedi 9 novembre nous irons marcher du côté du lac des sapins !
Entre 11 et 13km et 450m de dénivelés environ.
Le repas de midi se fera à l'auberge paysanne La voisinée, au bord du lac.
L'après-midi nous aurons le choix d'une balade plus calme autour du lac ou d'autres activités selon le temps.
Nous partirons aux environs de 8h de Roanne pour un départ de balade vers 9h.
Le menu : Salade paysanne, gratin et boeuf bourguignon, dessert, café. Déclinable en végétarien.
Le tarif indicatif pour la journée : 24€ pour les licenciés et 27€ pour les non licenciés.
Inscriptions à la journée ICI !
D'autres détails et inscriptions (repas, rdv pour le départ) arriveront bientôt.
mercredi 16 octobre 2024
Sous le soleil et l'arc en ciel !
La fine équipe du mercredi (exclusivement féminine 💋) se retrouve chaque semaine à 15 h. Le coach Benjamin commande toujours pour l'occasion : du 🌞, un peu de ⛅et de 💦 et de superbes 🌈 !👅
💙💚💛💜
lundi 7 octobre 2024
Sortie marche nordique le samedi 9 novembre
Sortez vos agendas !
Après un mois écoulé au fil de renforcement musculaire, pilates au soleil (ou pas), marche nordique en tout genre, fitness et stretching, vous êtes prêt pour la première sortie Athlé-Santé !
Marcheurs/marcheuses ou pas, vous êtes conviés à une journée marche, le samedi 9 novembre.
Entre 11 et 13 km, quelques dénivelés, un repas au restaurant et une marche ou activité digestive par la suite, voici le programme !
Le lieu, le menu et les détails de la journée arrivent tout prochainement ! Notez la date 😉.
mercredi 2 octobre 2024
Le mercredi à Malleval
Séance de sport en plein air – rejoignez-nous chaque mercredi au stade !
Vous cherchez une manière conviviale de vous maintenir en forme ? Rejoignez notre séance de sport, chaque mercredi au stade, en extérieur, pour un moment de bien-être et de bonne humeur.
Dans une ambiance détendue, nous formons un petit groupe, guidé par un coach sympathique et dynamique, qui adapte les exercices à tous les niveaux. Que vous soyez débutant ou confirmé, chacun trouvera sa place dans cet entraînement en plein air... la plupart du temps !
Venez essayer si vous êtes disponible à 15 h. Rendez-vous ce mercredi !