Reprise des séances ce mercredi 3 septembre !

 

Vous retrouverez Benjamin dès 15h pour la séance Athlé-Forme puis Thibault pour la séance Pilates.

Les séances marche nordique auront lieu au stade Malleval cette semaine. D'autres lieux de RDV seront indiqués pour la semaine prochaine.

Bonne reprise !!!

Saison 2025 2026

 Toutes les informations sont disponibles dans le ruban HAUT de cette page :

• Programme de l'année 2025 2026 : accès au planning des séances et de l'année

• Pour vous inscrire... :  accès aux modalités d'inscription (tarifs, paiement...)

 

La reprise est fixée au 
mercredi 3 septembre 2025.

 

Attention : seuls les nouveaux adhérents bénéficient de 2 séances gratuites. 

Merci de renouveler votre licence dès maintenant ou lors de votre reprise pour les anciens ;)

 

Fin de saison

Samedi 21 juin à Cuinzier puis samedi 28 juin à St Nicolas des biefs.

Les deux dernières sorties marche nordique ont permis de tester notre forme cette fin de saison !

Vous trouverez les photos de ces deux week-ends ICI 

Les coachs vous souhaitent un bel été et de bonnes vacances.

Tenez vous au frais et prenez soins de vous !

A la reprise en septembre pour de nouvelles aventures.

Marilyne, Lucas, Alexandre, Benjamin et Thibault

Inscriptions WE de fin d'année

 Notre week-end de clôture de l'année sportive aura lieu le samedi 28 juin 2025 :

• Départ : Saint Rirand (du chalet des Dubois) pour une randonnée au sentier des hêtres tortueux

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Voici le programme :

SAMEDI : sortie RANDONNÉE

➧ départ 9h30

➧ pique nique sur le trajet prévoir votre pique-nique et votre boisson

SAMEDI SOIR : apéro dinatoire à Saint Rirand

➧ apéro et repas (barbecue + pizza) chez les parents de Benjamin et soirée festive 

➧ nuitée sur place possible pour celles et ceux qui le veulent (apporter son duvet et sa housse d'oreiller)

 

DIMANCHE MATIN : réveil musculaire pour celles et ceux qui auront dormi sur place.

 

OPTIONS : 

↪ marche du samedi uniquement : pas de participation demandée

↪ soirée du samedi : participation de 10 € demandée pour le barbecue et chacun apporte une entrée ou un dessert. N'oubliez pas votre boisson préférée aussi.

 

·         l'encaissement des règlements se fera sur place par chèque à l’ordre du CAR, 

·         covoiturage possible à partir de Roanne (stade Malleval) ou Renaison.

 

LES INSCRIPTIONS SE FONT VIA CE LIEN :

lien d'inscription 

merci de vous inscrire avant le 25 juin.

Marche à Cuinzier

Samedi c'est marche à Cuinzier !

Comme dernière marche du samedi de la saison je vous propose 14-15km en partant de Cuinzier avec environ 400m de dénivelés positifs.  

Compter 2h-2h30 de marche le matin et 1h-1h30 l'après-midi. Cela nous évitera les grosses chaleurs de l'après midi si elles se confirment. 

Nous ferons une pause vers midi pour pique-niquer sur le chemin. 

Départ en covoiturage à 9h00 parking en face de la cible Roannaise OU RDV à 9h30 parking de la salle des sports de Cuinzier.

Semaine spéciale athlé santé : Les photos !

La semaine spéciale athlé santé a rassemblé un peu plus de 45 personnes différentes lors des soirées proposées !

Du cirque avec Théo, de l'école de cirque de Roanne :

Assiettes chinoises, équilibre sur fil, rouleau américain, bâton du diable... nous avons pu tester notre habileté !

Tir à l'arc avec l'arc club Roannais :

La précision avant tout. Les jeux en équipes entre les gouttes et l'apéritif partagé ont fait un carton ! 

Marche nordique ludique :

Nous avons revu nos plans, craignant de devoir sauter entre les flaques à la forêt de Lespinasse.

De belles éclaircies ont ponctué la sortie où il fallait avoir l'œil !

Pause nordic yoga en prime pour une harmonie complète avec notre environnement.

Yoga du rire :

Ce qu'il se passe au yoga du rire reste au yoga du rire. Une expérience à vivre ! HO HO HA HA HA

Jeux athlé-santé :

3 équipes de 4 ont fait de leur mieux pour réaliser les épreuves de précision, de force, de dextérité, de vitesse ou de cohésion d'équipe avant un dernier apéritif partagé ! 

L'équipe avec le plus de points a remporté serviette de bain ou sac à dos.

"J'aurais fait mieux si j'avais su" a-t-on entendu 😂.

Merci aux différent·es intervenant·es pour leurs animations !

Marche aux grands murcins

Samedi 14 juin c'est marche aux Grands Murcins avec Alexandre !

Vous aurez RDV à 10h au parking des Grands Murcins.

Départ du covoiturage à 9h30 au stade Malleval, Alexandre vous attendra aux Grands Murcins.