Pour les personnes intéressées par les sorties de l'Association Roannaise de Protection de la Nature.
Celle ci se fait en collaboration avec le planétarium de Roanne.
Il faut s'inscrire pour participer à la sortie.
Départ 8h20 du parking du collège de Mably pour covoiturer ou 8h45 à St Denis de Cabanne (lieu de RDV à venir)
Matinée marche nordique en partant de St Denis de Cabanne, 11km et 300m de D+
Repas au restaurant le Domaine de la Doux
Après midi balade patrimoniale à Charlieu et/ou le long du Bezos
La journée est accessible à tous, même aux non adhérents. N'hésitez pas à venir accompagnés.
Tarif pour la journée : 27€ pour les licenciés, 30€ pour les non licenciés.
A régler auprès de Thibault, chèque à l'ordre du CA Roannais.
Faites votre choix pour votre lieu de RDV et votre repas ICI
Vous devez choisir une entrée et un plat
Clôture des inscriptions le mercredi 14 octobre !
Le Menu
Entrées
Croustillant de demi Saint-Marcellin aux lardons et petite salade composée
OU
Grandes ravioles d'aubergines à la parmesane et crème d'ail noir
Plats
Joues de porc confites à la bière, pomme grenailles rôties et légumes de saison
OU
Colombo de saumonette et riz basmati
OU
Millefeuille de pommes de terre au Morbier, champignons persillés et salade
Dessert au choix sur place
Le vin et le café ne sont pas compris dans le menu mais vous aurez la possibilité d'en commander à votre table.
Évolution au planning : Place à la nouveauté !
Vous pouvez vous inscrire à l'atelier Cap Form qui aura lieu dans le gymnase du stade Malleval le mardi 6 octobre .
Aikishintaiso
L’Aikishintaiso est une pratique corporelle douce issue des traditions japonaises. Avec des étirements, des postures et des mouvements, elle aide à relâcher les tensions, améliorer la souplesse et l’équilibre.
Vous choisissez votre horaire :
- soit de 9h30 à 10h30
- soit de 10h30 à 11h30.
Les places sont limitées à 25 personnes par créneaux.
Pour vous inscrire c'est ICI.
Retour à Malleval !
Les températures de l'intersaison nous font préférer la pelouse et l'ombre le lundi soir.
Voici le lien vers les photos de ce week-end à Sauvain, au gîte de la Libonnière.
Si vous avez des photos sympas en plus que vous souhaitez que j'ajoute, n'hésitez pas à me les faire passer.
Thibault
Nous passons en vigilance rouge.
Les olympiades prévues ce soir sont repoussées à jeudi prochain de 18h à 20h à Malleval.
Nous finirons la soirée par un apéritif où chacun pourra apporter une préparation salée ou sucrée à partager.
Retour en photo sur la semaine spéciale début juin où vous avez pu découvrir plusieurs activités.
Une escapade nature entre cascade, rivière et forêts...
Le samedi, à 9h30, nous partirons à l'assaut du parcours d'une randonnée à travers le Parc naturel régional Livradois-Forez à proximité de Saint-Bonnet-le-Courreau dans le département de la Loire. Cet itinéraire dessine une boucle à travers le bois de Renat qui passe notamment par la cascade de Chorsin. (~15 km, 433 m de dénivelé positif).
Le lieu de rendez-vous pour le départ et l'arrivée de la randonnée est fixé au Gîte La Libonnière, 1633 chemin du Serpolet à SAUVAIN.
Le programme du dimanche a été envoyé par mail aux seuls inscrits, pour garder ce message léger 🙂
Point de départ Heure de rendez-vous
Parking Malleval Samedi 27 juin à 8h00 lien d'inscription ⬇️⬇️
Tarif adhérent = 5 € - Tarif non adhérent = 10 €
💳 Règlement en espèces ou par chèque à l'ordre du CAR à remettre à Thibault. Merci.
Pour vous inscrire, cliquez sur le bouton ci-dessous et remplissez le formulaire en ligne.
🔗 Je m'inscris à la sortie du 27 juin !Questions ? Contactez Thibault Barriquand : thibault.barriquand@outlook.fr ou 06 40 23 03 31
Voici le programme pour la première semaine de juin.
Belle sortie longue au départ de Jarnosse ce samedi 2 mai !
