Première marche longue...

Samedi 5 octobre, nous ferons notre première longue marche. 

Rendez-vous à 9h10 devant le Mac Do (près de Carrefour) ou bien 9h30 devant le grand couvert de la forêt Lespinasse.

Ensuite nous partirons pour 2h de marche en faisant des groupes différents selon le niveau de chacun.

Nouveau programme

Le nouveau programme de l'année est arrivé... N'hésitez pas à visiter la page : programme 2013-2014

Bonne année sportive à tous.

La reprise

La date de la reprise est le lundi 16 septembre.

Dès que le nouveau programme sera arrêté, nous vous le mettrons en ligne. Pour l'instant pas de grosses modifications prévues par rapport à l'an passé.


Bonne année sportive à tous...

La marche nordique s'invite à Roanne Plage

Dans le cadre des animations de "Roanne Plage", le Club Athlétique du Roannais propose des initiations à la marche nordique les 27 et 29 Août de 17h à 19h.

Encadré par notre coach athlé santé professionnel, ces séances permettront de découvrir une activité à la fois ludique, dynamique et sportive.

Pour les débutants, le prêt de matériel sera possible !

Remerciements

Benjamin, Bernard et Marie-Pierre vous remercient pour vos cadeaux qui leur vont droit au cœur.

Passez tous de bonnes vacances et on se retrouve en pleine forme au mois de septembre.

Quand les athlètes deviennent poètes..

Hymne à nos coaches

Nous avons deux supers coaches,
Pirouette, cacahuète,
Nous avons deux supers coaches
Pour prendre soin de nos silhouettes
De nos muscles des pieds à la tête.

Au rythme du chronomètre,
Pirouette, cacahuète,
Au rythme du chronomètre,
Il faut gentiment se soumettre
Pour gainer ventre, fesses, et gambettes.

D'un bon pied dans nos baskets
Pirouette, cacahuète,
D'un bon pied dans nos baskets,
Nous parcourons des kilomètres
Pas question de faire la pipelette !

Venez voir comme il est chouette
Pirouette, cacahuète,
Venez voir comme il est chouette
Le show des modestes athlètes
Qui sont très fiers de leurs deux maîtres

La fin de l'année

Comme tous les ans, les marcheurs et athlètes de l'athlésanté se sont retrouvés samedi dernier pour une marche exceptionnelle près de la cascade de la Pisserote. La pluie ne les a pas arrêtés. Après une première partie le matin, ils se sont arrêtés pour manger copieusement à Arfeuilles. Ils ont ensuite repris la route avant de se retrouver autour d'un barbecue chez Benjamin. Danses, rires et bonne humeur étaient au rendez-vous.

Voici quelques photos : marche de la Pisserote