Samedi 20 décembre: Activité découverte Noêl + apéro fin d'année

Bonjour à toute et à tous,

Nous vous proposons de finir l'année sur une note conviviale... Au programme:
- Rdv 9h30 au Boulodrome sur le parking de la Chorale pour "Initiation Pétanque Ludique"
- Rdv 11h30 salle de réception stade Malleval pour apéro de fin d'année.

Nous vous offrons la boisson et vous demandons d'apporter un met salé ou sucré à déguster!!!

Merci de vous inscrire afin de connaître le nombre de participants à l'activité, et nous dire ce que vous apportez (attention de faire en sorte d'équilibrer les mets salés et sucrés...)

inscription en cliquant sur ce lien: http://doodle.com/pixppb6y38e4hcbv#table

Venez nombreux, familles et/ou amis sont les bienvenus....!!!

CHALLENGE DEFI TRITHON AU PROFIT DU TELETHON: LE CAROANNAIS PARTICIPE

Venez participer au Challenge du plus grand nombre du Défi Tri'thon au profit du Téléthon ce samedi 6 décembre!!

Le CAR fait une équipe alors n'hésitez pas à vous inscrire pour participer à ce challenge.

Objectif: être l'équipe la plus nombreuse, et faire le plus de kilomètres possible.

30min d'effort au profit du Téléthon, choisissez votre/vos activité/s parmi la course à pied, patinage, natation, VTT, marche nordique, handbike, aviron, BMX.

De 10h à 17h, inscription devant le Nauticum ou devant la patinoire, 3€ minimum au profit du Téléthon. Vous pouvez bien sûr venir accompagné de votre famille, amis,...

ATTENTION: à l'inscription bien signaler que vous êtes dans l'équipe du "CARoannais"

Vous pouvez aussi vous pré-inscrire sur ce lien:

http://doodle.com/yy5hymxm6mzcby7w#table

ps: nous cherchons quelques volontaires bénévoles pour venir nous suppléer un petit moment pendant la journée... se renseigner à Bernard ou Benjamin pour les horaires

Bon défi à toutes et à tous

Infos cours

Les séances sont maintenues ce lundi 10 novembre!!!!
Profitez du pont du 11 novembre pour maintenir votre forme...

Coaches en vacances!!!!!!!!

retour en pleine forme lundi 3 novembre

Magnifique Sortie marche nordique ce dimanche où  33 personnes de l'athlé santé s'étaient données rendez vous sur les Haut-Forez.... Avec un Bernard en grande forme!!!!
12 kms le matin, puis 8 kms l'après midi, après un bon repas à l'auberge du col du Béal!!

Benjamin

Sortie marche nordique du 19/10

SORTIE MARCHE NORDIQUE DIMANCHE 19 OCTOBRE

Pour cette 1ère sortie saison 2014/2015, nous vous emmenons dans les montagnes du haut Forez. Au programme une belle balade d'environ 20kms sans grandes difficultés.

RDV: 8h30 au stade Malleval ou 9H30 au col de la loge (42920 La Chambonie)

Repas midi: Auberge du col du béal

feuilleté à la fourme

Jambon au foin, Gratin

Tarte à la myrtille

Apéro, Vin, café

Tarif:

Adhérents 25€

Non adhérents 30€

inscription avant le 10/09 sur http://doodle.com/9ydm72rm7b8kuix2