Marcheur/Sauveteur !

Samedi dernier, c'est Jean-Marc T qui nous coachait pour notre entraînement hebdomadaire. Nous étions 32 à nous retrouver à St Sulpice à VILLEREST.

Après une séance d'échauffement dans les règles de l'art, notre maître du jour nous entraînait dans la compagne villerestoise. Là, après quelques pas, surprise : il nous initiait à la traque, ou plutôt au sauvetage, d'un faon attaqué par des chiens. Apparemment, la bestiole s'en est tirée. En revanche, Jean-Marc est rentré à la maison, fier d'avoir tiré une jeune bête des griffes de chiens mais tout penaud d'avoir taché sa veste !

En tout cas, honneur au sang froid et au courage de Jean-Marc ! Après la séance, il est retourné sur place et a trouvé le faon toujours en vie dans un fourré.

Merci aux photographes

Martine 

Des sportif·ves et des spectatrices !

Ce mercredi, c'est encore sous un soleil radieux et un ciel bleu que le cours de 15 h s'est déroulé à Malleval, en plein air.

2 jolies spectatrices sont venues encourager les participantes :)

Christine et Solène <3

Séance festive

Si vous n'avez jamais testé le cours du vendredi soir au Cosec, vous avez tort ! Il se passe des trucs sympas ;)

Hier, c'était l'anniversaire de notre "princesse" (Valérie) qui a été fêté, après une belle séance de renforcement musculaire.

Vidéo du cyclo-cross

Dimanche 22 octobre, le CAR était représenté sur le site du cyclo-cross des bords de Loire pour présenter la marche nordique et effectuer le parcours en footing. Voici la vidéo réalisée et filmée en grande partie par un drone -ici-. (on voit l'athlé-santé à la 40e seconde)

Joce

Soirée diététique du Hors Stade

Le Hors Stade nous convie à une soirée diététique sur le thème : le sport et l'hydratation.

Celle-ci aura lieu le lundi 20 novembre après l'entraînement, à 20 h sur le site de Malleval.

C'est une diététicienne licenciée au CAR, Dominique Simon, qui assurera l'animation de ce temps d'échange. Vous pourrez apporter votre bouteille d'eau plate, d'eau gazeuse, jus de fruit, etc… que vous avez l'habitude de boire, afin d'avoir une meilleure connaissance sur les apports de celle-ci.

Pour conclure cette soirée, chacun peut apporter un met à partager (salé et/ou sucré).