IMPORTANT !

Vendredi soir, le cours d'athlé forme au COSEC de Mably est  exceptionnellement décalé en raison de l'Assemblée Générale du club à l'espace de la tour à Mably !

Le cours aura lieu de 17h30 à 18h30.

Merci d'en prendre note et bonne soirée à tous !

Sortie ski de fond

Vu la météo favorable de ces derniers jours, une sortie ski de fond à la Verrerie (commune de Saint Nicolas des Biefs) est organisée samedi 9 février, si le temps est toujours propice !

Le RDV est donné à Malleval à 13h30 pour co-voiturer jusqu'à la Verrerie et y être vers 14h. Nous réaliserons un parcours sur piste damée sur le plateau de la Verrerie. Le domaine skiable ferme à 17h.

La marche nordique du matin est maintenue !

Les skis/bâtons/chaussures nous seront prêtés par le lycée Arago. 

Chacun prendra en charge son forfait de ski.

Veuillez vous inscrire et indiquer votre taille et votre pointure afin que je réserve les skis. Sauf si vous avez votre propre équipement bien sûr ! 

A nous la glisse !!!

Marche longue

Première marche longue de l'année 2019 sous une jolie pluie, comme on l'aime !

Elle n'a tout de même pas empêché les pèlerins de l'Athlé-Santé de profiter des bords de Loire glissants et boueux !

Un peu moins de 10km en 2h pour cette première avec un retour par le Château de Vougy.

                                

Passage du pont suspendu au cul du Jarnossin.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         

 

                                                          

 

                    Mouillés mais pas coulés !                                   

Le vendredi

Deux atmosphères bien différentes le vendredi.

La première, froide ! Mais ne vous y trompez pas, sous la couche de vêtements, on transpire comme jamais !

De la vraie marche nordique, comme on l'aime !

On n'a jamais trouvé les bâtons aussi utiles, surtout pour éviter les glissades.. !

Sous le grand chêne, étirements rapides mais bienvenus avant de se mettre au chaud.

 Toute autre ambiance le soir au COSEC de Mably où tous les âges se côtoient !

Athlé-Santé et benjamins/minimes

Rajeunissement sur le blog de l'Athlé Santé !

Ecole d'athlétisme de l'autre côté du rideau

Il faudra bien qu'un jour on fasse une séance inter-générations. Les poules, les ânes et les chèvres, eux, n'y voient aucun inconvénient 😄.

Marche nordique et Pilates

Les séances de marche nordique et de Pilates sont très appréciés en ce début d'année.

Il n'y a qu'à voir les photos !

 Un échauffement dynamique et c'est parti !














Même pas fatigués après le tour du port..

 Y'a pas à dire, les étirements c'est quand même bon.

 On sent une certaine vénération des participants pour leur coach bien aimé !

Gardez la pêche, même en hiver !

Journée marche nordique à la Bâtie d'Urfé

Réservez d'ores et déjà votre samedi 27 avril 2019, qui sera l'occasion d'une grande rencontre à la Bâtie d'Urfé, avec les adhérents de l'Athlé-Santé de la Loire.

La matinée sera consacrée à la pratique d'activités ludiques dont le programme vous sera révélé plus tard, le repas sera pris en commun et l'après-midi permettra de visiter ce lieu historique magnifique en compagnie d'un guide et d'enchainer avec une séance de marche nordique.

La séance du samedi matin sera donc annulée pour cette occasion.

Un covoiturage sera mis en place, comme d'habitude ;)

Les inscriptions et le coût de cette journée vous seront donnés ultérieurement (prix du repas).

Bonne année 2019

Les coachs vous souhaitent une belle et dynamique année 2019 !

Promis, nous vous aiderons à tenir vos bonnes résolutions sportives comme en 2018 😃. 

Dans la joie et la bonne humeur comme à notre habitude !

Aide toi et le coach t'aidera !😊