Vendredi matin, le club en partenariat avec la ligue d'athlétisme vous propose un Diagnoform au gymnase du stade Malleval.
Le principe consiste en 9 ateliers d'activités physiques pour évaluer sa santé puis à une interprétation individualisée des résultats.
Nous vous invitons à vous inscrire ICI sur un créneau de 45min (il reste beaucoup de places de 10h à 11h30).
N'hésitez pas à inviter une personne extérieure au club, le Diagnoform est ouvert à tous !
Mardi , rassemblement fructueux de 2 groupes : athlé santé et marche nordique Balbigny soit 36 personnes qui ont randonné autour des gorges de la Loire au départ de Pinay.
19kms de bonne humeur et de convivialité sous un timide soleil , une journée ponctuée d'une pause pique-nique et de ravitos plein de douceurs…
Quelques photos de la journée
Il s'en est fallu de peu que cette traditionnelle sortie soit annulée en raison des intempéries ! La tempête Mathis, qui s'abattait sur la France, a épargné ce petit coin reculé de la côte roannaise et nous avons pu enfin nous rendre (peu nombreux, certes) à Saint Rirand pour braver les éléments. 😁
Très vite, deux groupes se sont formés afin de répondre aux possibilités et besoins des participant(e)s :
- le groupe Pilates avec Thibault,
- le groupe rando avec Benjamin et il a fallu s'équiper en conséquence... ☂
Le parcours choisi par Benjamin était forcément plus court et rapide que d'habitude afin de ne prendre aucun risque : les bourrasques de vent étaient impressionnantes entre les éoliennes et la table d'orientation. Certaines ont même failli s'envoler 🐥😄
Heureusement, aucune perte à déplorer dans les rangs et le retour au chalet a été dignement fêté ! Les pizzas ont régalé les convives qui n'ont pas tardé de faire swinguer les baskets...
Les premiers jours du printemps sont là, petit à petit nous pourrons sortir du gymnase où nous avons hiverné.
On est chaud !
Suite à l'appel intersyndical au rassemblement ce samedi 18 mars matin la marche longue prévue initialement à la forêt de Lespinasse est repoussée au samedi 25 mars.
Le rdv pour la marche de ce samedi 18 mars aura lieu à 9h à la capitainerie du port de Roanne.
Merci d'en prendre bonne note.
On espère que cette fois-ci, ce sera la bonne !
Le vendredi 31 mars, à 6 jours de la nouvelle pleine lune, les participants devront être présents pour un éventuel covoiturage :
- soit à 18 h 30 à Malleval,
- soit à 18 h 45 à Renaison.
Pour les autres, rdv directement à 19 h chez les parents de Benjamin à Saint-Rirand (Le Buissonnet).
Tous
les adhérents peuvent participer, mais aussi les conjoint·e·s ou
ami·e·s. Il n'est pas nécessaire de pratiquer la marche nordique, il
suffit d'être un bon marcheur ! et d'aimer la convivialité 💑
Pour
la bonne organisation de cette sortie, pensez à vous munir d'une lampe
frontale qui fonctionne ;) et à vous inscrire : INSCRIPTION.
Nous partagerons, après la marche, les fameuses pizzas préparées par Benjamin et cuites dans le four à pizza ! Chacun apporte simplement une boisson ou un dessert.
Afin de ne pas avoir à faire de vaisselle sur place les participants sont invités à ne pas oublier leurs couverts (assiettes, gobelets, cuillères, couteaux, fourchettes).
Comme
les années précédentes, selon le nombre de participant.e.s,
j'achèterai un bouquet de fleurs, une plante et/ou un cadeau pour remercier les
parents de Benjamin de nous accueillir au chalet (merci de prévoir une petite participation de 2
€ par personne à me donner ce jour-là... ou pas : sentez-vous libre).
Jocelyne Perrier
