dimanche 4 septembre 2011

La rentrée sportive approche à grands pas ....

Afin de découvrir les activités athlétiques de pleine nature pouvant être pratiquées au sein de notre club , une journée " portes ouvertes"  vous est proposée que vous soyez débutants  ou confirmés .
 Ouvert à tous
La marche nordique et la course à pied seront à la base de l'animation.Vous aurez le choix de  tester l'une ou l'autre  ou les deux.
Entrée libre -Activités au choix
Possibilité de participer le matin et/ ou l'après-midi.
Les entraîneurs vous accueilleront au grand couvert de la forêt de Lespinasse 
Samedi 17 septembre
10h /17h 
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Programme
10h: Accueil
10h15':Footing selon niveau et/ou marche nordique
11h45': Etirements
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12h15'-13h15': Pique-nique
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13h15': Contenu et techniques d'entraînement.
           Questions
14h30': Relais ludique
15h30': Exercices de préparation physique. Gainage.Etirements.
16h: Bilan
Pour tous renseignements : Françoise Décoray 06 08 54 73 28 -

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Notre adresse mail

Si vous voulez des renseignements, répondre à un mail... n'hésitez pas : athlesanteroanne@gmail.com