C'est bientôt l'heure de la reprise alors pour ceux qui voudraient commencer à éliminer...
Bon courage!
cliquez sur le lien ci-dessous:
https://www.physiotec.org/?do=patient&action=new_load&directAccess=yes&l=9025&username=castogko&password=dhijkptu
PS: si vous avez le temps avant le programme vous pouvez faire 20min de marche rapide ou course modérée. Et étirement à la fin 10min.
Ah !!! Quand même ;-)
RépondreSupprimermerci c'est génial. Je m'entraîne illico presto ;)
RépondreSupprimerValérie