La séance Pilates du mercredi à 18 h permet aux coureurs/marcheurs de la séance de 19 h, de se mettre en jambes ! et aux non-coureurs de pratiquer des exercices efficaces dans la douceur.
Les ateliers s'enchaînent dans la bonne humeur avec toujours beaucoup de sérieux et de d'attention. Le Pilates exige en effet de rester concentré sur sa respiration et de réaliser les exercices en gainant la sangle abdominale, quelque soit la position.
Ce cours connait un vif succès depuis le début et il peut y avoir jusqu'à 30 participants encadrés par Benjamin et Thibault. D'ailleurs, un autre cours a été mis en place depuis quelques semaines, le lundi de 12 h 15 à 13 h 15.
Quelques photos de la séance ici.
Joce
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