L'union fait la force !

Séance conjointe pour quelques membres de l'Athlé-Santé et du Hors-Stade, encadrée par Jérôme Sagnet.

Après un footing de 30 mn le long du Renaison, nous avons enchainé avec du fractionné sur la piste en terre de Malleval : dur, dur avec cette chaleur ! Martine, Yvonne et Géraldine ont bien tenu le rythme jusqu'au bout.

Puis, les Hors-Stade (qui courent plus que nous et plus vite ;-)) nous ont rejoint pour quelques exercices de gainage et d'abdos. C'est à ce moment là que nous avons pu constater, le bienfait des exercices réalisés tout au long de l'année :-P

Un bon moment partagé dans la bonne humeur.

Joce