vendredi 15 décembre 2017

Nouvelle activité

Découverte d'une nouvelle activité aujourd'hui, lors de la séance de Fitness de midi : le pound.


Le Pound est un cours hyper dynamique qui mixe renforcement musculaire, travail cardio et danse, le tout en musique et en utilisant des « sticks », des baguettes en plastique qui ressemblent à des baguettes de batteries. Chaque mouvement est ponctué par les percussions des baguettes entre elles ou au sol, ce qui accentue l'effort tout en donnant un rythme et une musicalité au cours. On s'entraîne en s'amusant et... en se défoulant !



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