Telethon

A l'occasion du Telethon le départ de la  marche nordique du 8 décembre se fera du parking de Valentin traiteur à Mably à 9h30. 

Nous irons ensuite jusqu'à la place du marché de Roanne avec les bâtons ou en trottinant selon les goûts !

Prévoyez 4€ pour votre inscription.

Séance du mercredi 15 h

Chaque mercredi après-midi, une petite équipe profite des équipements de Malleval, de 15 h à 16 h, avec Benjamin pour coach.

Selon le temps, c'est en extérieur que les activités se déroulent ou dans la salle d'escalade.
Le soleil est cependant souvent au rendez-vous et rares sont les séances où il faut s'abriter à l'intérieur : les statistiques sur les 5 dernières années le prouvent ;)

Vous aimez bouger, vous aimez le soleil, vous aimez la bonne humeur, vous aimez la couleur : venez découvrir cette séance animée et amusante !

L'Athlé Forme du lundi soir

Plus d'une vingtaine de personnes se retrouvent chaque lundi soir sur la piste de Malleval pour bien commencer la semaine !

Au programme :

Tout d'abord, échauffement puis courses en tout genre, parcours motricité qui font bouger et font monter haut le cardio ! Viennent ensuite le gainage, les lancers de gros ballons, les pompes et les abdo pour le renfo !

A ce qu'il paraît c'est top et dynamique, on ne risque pas de s'ennuyer ! Enfin c'est ce que l'on m'a dit, à vous d'aller vérifier ;).

Blog "Nos échappées belles"

Peut-être ne connaissez vous pas encore pas le blog "Nos échappées belles" ?

Il est fait pour vous !

C'est un blog ouvert aux adhérents de l'Athlé-Santé qui ont envie de passer du temps ensemble en dehors des séances de sport et de faire partager leurs passions.

Martine et Gérard B proposent régulièrement des sorties à pied (en principe le jeudi), en vélo, pour nous faire découvrir notre région et au-delà. Ces sorties sont parfois entrecoupées d'un pique-nique, d'un repas au restaurant ou tout simplement d'une collation maison. Un petit groupe d'habitués se retrouve ainsi dans la joie et la bonne  humeur (ça marche, ça papote, ça rigole…..). 

Mais il y a aussi des invitations à des :

• visites (ex : visite du marché aux bestiaux à St Christophe en Brionnais suivie d'une balade digestive)
• spectacles, conférences, expositions
• diverses activités (dernière en date : la dictée publique organisée par Roanne tables ouvertes)

Le mieux, pour en savoir plus, est de consulter ce blog accessible ICI ou dans la rubrique "Nos sites préférés" sur le bandeau à droite de cet écran. Vous pouvez également inscrire votre mail pour recevoir les mises à jour du site !

Vous y trouverez les comptes rendus des sorties agrémentés de photos. 

Cliquer ICI pour consultation et plus si affinité ! Vous serez les bienvenus ainsi que vos amis !

Reprise du pilates

Les vacances sont terminées et l'Athlé-Santé a repris pied au plancher, notamment avec 21 personnes motivées à la séance de Pilates !

 

 Non ce n'est pas du cirque !

Quoique nous réfléchissons à une représentation de la compagnie Athlé-Santé "Pilates"...

Venez vous joindre à la troupe les mercredis soir à 18h 😄.

10 km de Riorges

Bravo à Isabelle Roche, Marc Forest et Marc Bonnot qui ont participé aux 10km de Riorges !

Ils ont même retrouvé une copine, Béatrice, surplace.

Isabelle Roche : 57"44

Marc Bonnot : 57"58

Marc Forest 51"07

Prêt à rejoindre l'équipe ? 😏😉