dimanche 17 janvier 2021

Programme semaine du 18 janvier

En rouge vous trouverez les changements par rapport à la semaine dernière.

La séance athlé santé du vendredi soir au COSEC de Mably est remplacée par une séance en visio de 18h à 19h ! 

Le lieu de rdv reste le stade Malleval pour toutes les séances marche nordique.

Séances en présentiel (RDV sur la piste d'athlétisme) :

Mardi 19 janvier de 14h30 à 15h30 : Marche nordique fit

Mercredi 20 janvier de 15h à 16h : Athlé forme

Mercredi 20 janvier de 16h30 à 17h30 : Running et marche nordique

Jeudi 21 janvier de 10h à 11h : Marche nordique

Vendredi 22 janvier de 10h30 à 11h30 : Marche nordique

Vendredi 22 janvier de 12h à 13h : Fitness 

Samedi 23 janvier de 9h30 à 10h30 : Marche nordique


Séances en visio :

Lundi 18 janvier de 18h à 19h : Athlé forme

Mercredi 20 janvier de 18h à 19h : Pilates

Jeudi 21 janvier de 18h à 19h : Stretching

Vendredi 22 janvier de 18h à 19h : Athlé forme

Info dernière minute : la séance Stretching ne pourra pas avoir lieu ce soir !!! 

Le lien pour la visio : Athlé Santé

Les séances marche nordique, malgré l'obligation de rester au stade Malleval, se passent dans la bonne humeur et sont variées !

La preuve en vidéo !




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